penseur On pourrait croire qu'il suffit d'avoir des jambes pour courir. En fait, il est recommandé de courir aussi avec sa tête, entre autre pour ne pas se blesser ni griller toutes ses forces trop vite.

Dimanche matin, je devais faire une sortie semblable à celle de la semaine passée : une boucle de 8 km avec 2 km d'accélération au rythme prévu pour le semi de Stockholm (4'30 au km)...

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