Pas à Pas : carnets de course à pied, voyages et cuisine végétale

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samedi 25 juin 2005

faux pas

pente On n'est jamais à l'abri d'une blessure, mais il y a des situations à fuir si on veut mettre toutes les chances de son côté pour les éviter. Après avoir aligné deux semi-marathons en 6 jours (Vechtloop le 12 et Broloppet le 18 Juin 2005), j'avais les jambes lourdes, et surtout les ischio-jambiers très douloureux.

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mardi 21 juin 2005

De l'importance de la récupération... !

calvin

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mardi 14 juin 2005

Photos de course

GeinloopC'est un exercice assez difficile d'arriver à retranscrire fidèlement en image l'effort d'un coureur (aussi modestes soient mes perf). Souvent on se retrouve caricaturé: grimassant, les yeux plissés, la bave à la commissure des lèvres... j'en passe.

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dimanche 5 juin 2005

menue menue

pente Trouver la bonne foulée, adaptée à son allure, à sa forme, est moins évident qu'il n'y paraît. Ce matin 4 juin 2005, je ressens une fatigue générale : manque de sommeil, jambes lourdes. Alors dès les premières foulées je comprends qu'il faudra y aller tout doux. Invité surprise de cette sortie, un terrible vent de face augmente la difficulté. Ma première réaction est de lutter, de forcer sur les jambes pour garder la même envergure de pas.

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La Hollande, l'autre pays du vent!

moulin Quand on découvre la Hollande, on comprend vite pourquoi ce pays est connu pour ses moulins à vents et ses éoliennes. Le vent ici souffle en permanence, en particulier près de la mer.
Ce samedi matin (4 Juin 2005), nous avons prévu une sortie en endurance de 15km, sur une boucle nous conduisant de Weesp à Muiden puis à Muiderberg en longeant la mer.

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vendredi 3 juin 2005

Une gazelle hollandaise, ca vous change la vie !

gazelle Cette Gazelle est très populaire aux Pays Bas. Il s'agit de l'emblème d'une maison qui en un peu plus d'un siècle (113 ans) a vendu la bagatelle de 12 millions de vélos reconnus pour leur qualité. Face à cette sorte de Rolls pour cyclistes, nous n'avons pu résister longtemps et avons opté pour un CAYO, modèle hybride de la nouvelle collection Printemps 2005.

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