dimanche 22 mai 2011
Carte Postale Trail du Marin County
Par Kristof, dimanche 22 mai 2011 à 21:58 :: Course Nature
Découvert en 2008, ils nous tardaient d'approfondir nos explorations des trails dans le Marin County. Cette petite région située juste au dessus de la baie de San Francisco, de l'autre côté du fameux Golden Gate Bridge. Notre point d'attache pour cette semaine de trail était le petit village de Mill Valley. De là nous avons rayonné sur tout les parcs du Marin Headlands, Muir Woods, Mount Tamalpais... entre montagnes, forêts, gorges, collines, lacs et l'océan Pacifique. Le rêve à chaque sortie... 2/3h en pleine nature, seuls au monde, avec une météo printannière de rêve, des fleurs partout... à courir sur des sentiers tous différents, une vraie diversité de paysages... on a adoré... avec en prime, un super brunch de cuisine crue chez Lydia à Fairfax et une région très sympa à découvrir et à vivre. Là aussi je vais décrire en détail les différents trails et sentiers que nous avons explorés. Mais en attendant, les photos commentés de nos petites aventures !
L'île de Ténérife (archipel Espagnol des Canaries) est une superbe et surprenante destination Trail ! avec un climat "idéal" tout au long de l'année et une variété de paysages, sentiers et environnements à en perdre la tête. Nous reviendrons en détail avec les infos sur les différents sentiers, villages de montagne (comme Vilaflor ou Santiago del Teide...) accessibles à Ténérife pour la randonnée et la course nature. En particulier, le GR131 (86 km et 7 étapes) qui traverse l'île de part en part et donne une idée de l'incroyable diversité des paysages de l'île (sud semi-aride, montagne de pin et eucalyptus, haute montagne, parc volcanique, forêt humide de laurier et fougères arborescentes...) Nous l'avons parcouru par étapes avec un grand plaisir. Nous sommes également allés nous amuser sur des sentiers "régionaux" tout aussi magiques. Un vrai dépaysement et des conditions de rêve pour courir en pleine nature (!) avec l'avantage des plages du sud pour se poser et profiter des terrasses ensoleillé après une belle sortie.
L'île d'Oléron est connue pour son micro climat. Souvent, on voit la pluie sur la côte sur le continent en face, alors que le soleil brille sur l'île. La veille de la course, qui s'élance du village de St Trojan (au sud de l'île), il faisait un temps radieux et très prometteur. Mais la météo en a décidé autrement et il a commencé à pleuvoir 5 minutes avant le départ. Parfait. Belle synchronisation. Rien à dire. Et puis, ce ne sont pas quelques gouttes qui vont me faire peur. En fait, il ne manquait plus que ça pour titiller mon esprit "guerrier" et me remonter à bloc. Ca fait 2 jours que je n'ai pas couru et j'ai des fourmis dans les jambes !
Mieux vaut tard que jamais n'est-ce pas ? Voici donc enfin les quelques notes que j'ai prises pendant la course. J'ai attendu longtemps en pensant en faire un jour quelque chose de joli et facile à lire mais, voilà, il faut bien se rendre à l'évidence, je ne le ferai jamais. Alors que l'édition 2009 de la course vient de prendre fin, il était temps d'agir. Il y a beaucoup de choses à dire sur cette course, car la logistique et l'intendance ont joué un rôle très important, et pas le meilleur. C'est dommage, car le parcours de cette course à étape qui nous fait visiter toute la côte ouest de la Corse mérite vraiment d'être découverte. Voici donc un premier billet sur les différentes étapes, vues de l'intérieur.
Pour ceux qui n'ont pas suivi tous les épisodes, nous étions inscrits à la transalpine run, une superbe course en 8 étapes sur 8 jours traversant les alpes de l'Allemagne à l'Italie en passant par l'Autriche et la Suisse. Une des particularités de cette épreuve, est de se courir par équipes de deux. Les deux partenaires doivent à tout instant être ensemble. Malheureusement, avec la fracture de fatigue de Kristof, nous avons dû annuler notre participation (en attendant, les Alpes n'ont qu'à bien se tenir, nous reviendrons l'année prochaine, c'est promis !).
Le printemps... LA période rêvée où l'on profite de chaque occasion pour partir de préférence dans un joli coin de nature et aller y courir sac au dos et carte en main. D'où un certain laissez-aller dans les publications de sujets sur le carnet ! Ils courent, ils courent et en oublient de se poser. Certes on gazouille fréquemment (via twitter), on poste les quelques photos prises lors des sorties (sur nos albums picassa), mais cela ne remplace pas un bon récit sur le carnet. On va donc s'y remettre plus régulièrement. Avec en particulier, une série d'articles sur nos semaines "vacances trail" : lieu de prédilection, organisation, sorties... mais avant cela voici les liens vers les photos de nos petites aventures de ce printemps 2009 entamées de belle façon par un petit séjour en Asie du Sud-Est (Thailande, Singapour). 
Tout était prévu depuis longtemps. Après le trail du canal, on devait enchaîner sur une semaine d'entraînement dans la forêt de Saint Trojan à Oléron pour finir en beauté avec le trail du Pertuis. Arrivés à Saint Trojan sous le soleil, celui-ci ne nous a pas quittés de la semaine, nous offrant des conditions de sortie idéales tous les matins. On n'aurait pas pu demander mieux.
Organiser une course nature à La Rochelle le 1er Mai : quelle bonne idée. Exactement ce qu'il nous fallait pour commencer cette semaine d'entrainement trail en France. Comme un apéritif pour nous mettre l'eau à la bouche de ce qui nous attend ensuite sur l'île d'Oléron. Il s'agit d'un trail (prononcez "traille" comme ils disent en Charente) d'un peu plus de 18km qui longe le canal de Rompsay « La course passe par les crêtes escarpées avec ses chemins pierreux, les sentiers ombragés et plats, et les berges du canal », précisent les organisateurs. Un programme alléchant.
Pour la fête du travail, ce 1er mai, nous avons participé au Trail du Canal de Rompsay à La Rochelle. Cette course a été le point de départ de 10 jours de sorties nature en Charente Maritime que nous avons passé à St Trojan sur l'île d'Oléron à courir sur le sentier côtier entre forêt et dunes chaque matin et conclue par le Trail du Pertuis le 10 mai. Et pour un début et une première, ce fut un régal ! super organisation, parcours très amusant, bonne météo, ambiance très chaleureuse ! Bref du bonheur, ce trail du Canal organisé par l'association Run Accueil de La Rochelle. 
Après un long silence, je suis heureux de pouvoir enfin saluer le retour radieux du printemps !! L'hiver aux Pays-Bas a été long, long, gris, froid (un peu), humide (pas mal), obscure (surtout)... Je me languissais de luminosité, chaleur, douceur de vivre, fleurs... Je vais rattraper le retard sur le carnet pour partager nos escapades printanières. Pour forcer la nature, nous sommes allés en mars faire une escapade en Asie du Sud-Est en Thailande et à Singapour (à venir les récits et liens vers les albums photos) dont une formidable semaine de trail dans la forêt équatoriale !! A peine rentré, j'ai entamé une série réjouissante de trois courses nature en Charente Maritime avec la 1ère édition du Trail des Vignes à St Marie en Ré (16.5km, Dim 29 mars 2009). De retour aux Pays-Bas, nous avons profité d'un long weekend et une semaine (autour des fêtes de Pâques) de course nature à Schoorl avec en ligne de mire la préparation pour le Swiss Jura Marathon (course nature par étapes de 175km, prévue début juillet). Au printemps nous ne savons pas résister à l'appel de la forêt, l'entrainement reprend de plus belle ! 
Voici un reportage photos sur la Corsica Coast Race du magazine allemand TRAIL dont Denis Wischniewski (le rédacteur en chef) a participé à l'épreuve... Même si on ne lit pas l'allemand, on en prend plein les yeux (et je ne dis pas uniquement cela parce que je suis en photo sur la 1ere page du reportage). Ainsi qu'un lien vers un groupe Facebook de partage des photos sur la Corsica ! ... quand à nos récits, c'est promis... ils arrivent !
Paul Vilcot, l'organisateur du Raid des Trolls en Norvège est aussi photographe. Il a pris de nombreux clichés pendant la course... 
Difficile d'éviter pour la presse locale un article sur les drôles de zouzou, venu du "Sud", qui batifolent sur les hauteurs des fjords à l'heure où les Norvégiens s'occupent de leur résidence secondaire et de leur potager ! Avec un nom pareil "Raid des Trolls" autant illustrer son article avec une belle tronche de troll pris sur le vif -_^ et voilà comment je me suis retrouvé à la Une de la presse locale et en double page intérieure... bon ce n'est pas nécessairement la photo dont je suis le plus fier, mais il faut avouer que ce n'est pas commun de faire les beaux jours de la presse locale Norvégienne pour un petit français en vacances. La photo est prise à la fin de la première étape, dans la dernière descente vers Øvre Årdal , sa piscine chauffée et ses douches ! Le journaliste s'est posté sur un monticule pour avoir la vue sur la ville en contre-bas.
Difficile de résumer une semaine de dépaysement total au milieu des fjords de Norvège en quelques lignes. Une expérience à part que l'on a vécu intensément. Une semaine de course nature hors du monde entre lacs, forêts, hauts plateaux, cascades, torrents, fjords sur toutes les surfaces petites routes, sentiers, chemins forestiers, pierriers, névé, lits de mousses-lichens-broussailles, herbes hautes, ponts de bois, rivières, marécages... avec un brin de chance et un timide soleil pour accompagner toutes nos sorties (il a plu avant et après). 
Le 1er juin 2008, j'ai pris le départ de la 7ième édition du Trail du Pertuis de l'île d'Oléron (25km, 100% nature). Point d'orgue de deux semaines passées à courir et m'amuser dans la forêt domaniale protégée de Saint Trojan, les dunes et les sables "mouvants" de la Grande Plage. Cette course nature propose un parcours très varié avec 15km de sentiers forestiers et dunes avant 10km sur les plages du pertuis à marée basse (Grande Plage, Pointe de Maumusson, Pointe de Gatseau, Marais de Bris...) dans une ambiance très conviviale (360 participants). Un petit trail de village à découvrir ^_^ 
