samedi 26 novembre 2005
Par Kecily, samedi 26 novembre 2005 à 22:12 :: Chronique Rome - Kecily
Cette semaine j'ai la chance d'accueillir mes parents vivillois, et la vie privée a pris l'avantage sur l'entraînement. Les points forts de la semaine : une récupération rapide de la Zevenheuvelenloop, l'arrivée de mes premiers hôtes dans la maison, une tempête accompagnée d'averses de grêle et de rafales de vent à 120 km/h, et deux points de suture au genou.dimanche 20 novembre 2005
Par Kecily, dimanche 20 novembre 2005 à 18:14 :: Chronique Rome - Kecily
Après les deux dernières semaines d'entraînement très chargées (par rapport à mes petites habitudes en tous cas), cette petite semaine allégée m'a fait le plus grand bien. Pas de séance intense, seulement des petites sourties en souplesse ont composé le programme. Par ailleurs, un événement qui n'a rien à voir avec la course à pied a marqué la semaine : l'arrivée très attendue de notre cuisine. Fini le camping ! Cette excellente nouvelle a été une telle source de jubilation et d'euphorie que je me suis inscrite au marathon de Rome le 26 Mars prochain. samedi 19 novembre 2005
Par Kecily, samedi 19 novembre 2005 à 05:35 :: Chronique Rome - Kecily
Ma décision est prise : je serai au depart du marathon de Rome le 26 mars 2006. dimanche 13 novembre 2005
Par Kecily, dimanche 13 novembre 2005 à 16:14 :: Chronique Rome - Kecily
Je ne devrais pas êtré étonnée, Kristof m'avait mise en garde : c'est l'entraînement qui est difficile, pas les courses. J'avais du mal, à l'époque où je courais à peine 40 km par semaine mais me vidais les tripes sur les semi-marathons, à imaginer comment l'entraînement pouvait être plus difficile que les courses. Maintenant j'ai compris et je rêve de la semaine prochaine (semaine de compétition) pour pouvoir me reposer un peu. dimanche 6 novembre 2005
Par Kecily, dimanche 6 novembre 2005 à 19:32 :: Chronique Rome - Kecily
Le commentaire de mon coach adoré dans mon plan d'entraînement : semaine 4 = semaine quali ! En effet, il y avait du qualitatif au programme cette semaine, avec pas moins de 5 séances de travail spécifique. En plus, j'atteinds pour la première fois 60 km hebdomadaires ! Champagne ! Les jambes vont bien mais quand on sollicite l'organisme un peu plus que d'habitude, il montre des signes de fatigue sur ses points faibles. Chez moi, ça se situe au niveau du ventre. Une petite gastro s'est donc invitée à mon anniversaire (mercredi 2) et a failli gâcher la fête... et l'entraînement ! 
