Pas à Pas : carnets de course à pied, voyages et cuisine végétale

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dimanche 27 août 2006

Analyse de foulée

broEncore une semaine un peu maussade côté météo mais plutôt ensoleillée côté entraînement. Et puis, lundi dernier, je suis allée voir le médecin du sport à l'hôpital pour une analyse dynamique de ma foulée. Il m'a de nouveau regardée sous toutes les coutures et il a fait une analyse de ma course. Très intéressant !

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dimanche 20 août 2006

Entre les gouttes

nuage Alors qu'il a plu quasiment tous les jours de la semaine, j'ai réussi à ne faire qu'une sortie sur 4 sous la pluie : beau score -_^ La fin de l'été approche et les jours raccourcissent. Le soleil, déjà timide derrière les nauges, commence à faire la grasse matinée et je dois mettre les lumières sur le vélo pour me rendre au départ de mon parcours.

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dimanche 13 août 2006

Eté Hollandais

toile Comme le commentait un de mes collègues, l'été hollandais est revenu à la normale : un petit 13-14°C le matin, 20-22°C max l'après-midi, le tout bien arrosé et assez venté ! Somme toute, de très bonnes conditions pour courir ^_^ . L'objectif des 3 prochaines semaines est de se mettre en conditions pour démarrer la préparation marathon début Septembre.

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Toiles matinales

toile Les toiles ployent sous le poids de la rosée du matin... le soleil se lève enfin après une semaine passée sous la pluie et les orages. Ce dimanche s'annonce sous les meilleures hospices, il conclue de façon lumineuse une bonne semaine. L'appareil en main je profite de cette occasion pour prendre quelques toiles pendant la sortie dominicale de Kecily...

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mercredi 2 août 2006

Promenons nous dans les bois...

Veluwe Eh non, le loup n'y était pas, mais nous avons vu des biches et des faons. Et surtout, nous avons profité de ce paisible séjour au vert pour respirer un air moins pollué et nous reposer. Il suffit de peu de chose pour se sentir dépaysé et il n'est pas nécessaire de partir à l'autre bout du monde. Le calme de la forêt m'a fait le plus grand bien et je me sens prête pour une nouvelle expérience.

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En forêt à vélo et à pied

Veluwe Cette double chronique regroupe la dernière semaine de juillet et la 1ere d'août avec comme point d'orgue un petit séjour de 5 jours passé dans le Veluwe. Le programme hybride vélo et course à pied me convient décidement très bien, que ce soit une journée vélo qui facilite la récupération ou une séance vraiment mélangée avec un enchaînement vélo/cap/vélo. L'avantage de cette dernière, c'est de démarrer la sortie cap déjà échauffé et d'avoir un retour au calme tout en douceur ^_^

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