Pas à Pas : carnets de course à pied, voyages et cuisine végétale

Cette semaine j'ai un peu délaissé la CàP pour le vélo. Les Pays-Bas sont un petit paradis pour randonneurs cyclistes et puisque nous avons ce terrain de jeu au pas de notre porte, nous en profitons ^_^

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A force de se la couler douce, on pourrait finir par prendre du retard... Afin d'éviter cet ecueil, le carnet s'enrichit d'une deuxième double chronique (semaine du 12 au 18 et semaine du 19 au 25). Tout commence par une sortie matinale sur le Coulée Verte au bord de la Charente - chemin de halage à Angoulème réhabilité en balade, suivi d'une remontée nordique vers Copenhague puis Malmö pour la dernière édition de la Broloppet - semi marathon entre les deux villes - et l'occasion d'un super week-end à Malmö ! avant un retour et une semaine de repos très orientée vélo au milieu des polders Hollandais...

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Deux semaines assez soutenues entre La Haye et Oléron, depuis mon retour de Singapour j'en profite pour m'en donner à coeur joie. La semaine passée sous le soleil à Oléron fut vraiment agréable. Une expérience à revivre ^_^

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Peu de CàP cette semaine en vue de ma reprise de compétition : nous participons à la dernière édition de la Broloppet samedi après-midi. L'année dernière, j'avais adoré cette course si particulière qui offre une vue imprenable sur le bras de mer entre le Danemark et la Suède.

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Nous revenons tout juste d'une semaine de tranquillité et de soleil sur l'île d'Oléron. Kristof en a profité pour me concocter une semaine de remise en forme plutôt musclée.

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Cette semaine, je réintroduis un peu de quali, tout en essayant de trouver le bon équilibre entre la récupération (plus lente en cette période de reprise) et entraînement. La perspective des vacances qui approchent et de la possibilité de courir en forêt me fait le plus grand bien au moral. Malgré des conditions météo quasi hivernales, la motivation ne manque pas !!

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