Pas à Pas, carnets de course à pied

Contenu | Menu | Recherche

samedi 21 juin 2008

A toute vapeur

train à vapeur Hoorn Medemblik Histoire de fêter mon retour en terre batave, nous sommes allés faire une petite course de villages dimanche dernier. La Stoomtramloop est un semi-marathon reliant deux villages : Hoorn et Medemblik (port sur Ijsselmeer, lac intérieur au nord d'Amsterdam, anciennement une ouverture sur la mer du Nord colonisée pour installer des polders). L'originalité est de convoyer les participants via un train à vapeur de Hoorn à Medemblik. Ensuite il ne reste plu qu'à revenir sur Hoorn mais en courant cette fois ^_^ Ambiance familiale très sympathique, cadre buccolique, soleil qui finit par pointer son nez... bref, un bon dimanche à la campagne.

Lire la suite

mercredi 4 juin 2008

Apte pour le service

approved Pour participer aux trails à étapes le Raid des trolls et la Corsica Coast Race, il faut un certificat d'aptitude physique. Cette pratique n'est pas de tout répandue en Hollande, et les médecins n'ont pas du tout l'habitude de délivrer de tels sesames. Par conséquent, ils ne prennent aucun risque et vous envoient à l'hôpital pour un examen complet. J'avais rendez-vous jeudi dernier, le 29.

Lire la suite

dimanche 25 mai 2008

Plutôt 2 fois qu'une !!

Joyeux anniversaireJe vais avoir 35 au mois de Novembre et au lieu de me lamenter sur le temps qui passe, j'ai décidé de fêté ça à ma manière : en amoureux, et en courant. Et comme je ne me suis jamais sentie autant en forme, j'ai eu envie d'un défi un peu fou.

Lire la suite

mercredi 21 mai 2008

Tombé à l'eau

pluieNous avions prévu une course le WE dernier. Tout s'annonçait bien : un joli parcours valonné (si, si, même aux Pays-Bas en cherchant bien c'est possible) de 25 km dans la forêt, une organisation de village aux petits oignons. Mais de petits incidents nous ont fait changer de programme.

Lire la suite

mardi 6 mai 2008

Entre Bois et Dunes à Schoorl

Kecily & Kristof sur Randweg - Parcours Duivelsboswandeling (blanc, 9km) - Groet Schoorl Forêt et DunesNous venons de vivre une semaine magique à courir dans les bois et les dunes de Schoorl. La météo estivale, la végétation en pleine croissance avec le printemps, les ponts du mois de mai... tout était réuni pour nous inciter à revenir dans ce petit coin de la côte nord des Pays-Bas. Un gout prononcé de vacances d'été avant l'été ! le bonheur. Et 100km parcourus sur sentiers en 6 jours pour se mettre en jambes en vue du Raid des Trolls cet été (course nature par étapes - 160km en 5 étapes, +- 6500m dénivelés - au sud ouest de la Norvège dans la région des fjords.).

Lire la suite

dimanche 16 mars 2008

Au pays des moulins

Nouille aux abrisAux Pays-Bas, il y a beaucoup de moulins parce qu'il y a quasiment tout le temps du vent. On s'y habitue. On apprend à faire du vélo penché sur le côté pour contre-balancer un vent latéral. On ne fait plus attention à ses cheveux ébouriffés (ou on adopte comme moi une coiffure ultra courte). On attache tout ce qui risque de s'envoler. Il y a cependant une chose à laquelle je n'arrive pas à m'habituer. Ce sont les tempêtes.

Lire la suite

mercredi 5 mars 2008

Avis de tempête

Nouille aux abris
La météo a fait des siennes la semaine dernière. Il y a eu un premier coup de vent avec pluie en diagonale mardi. Mais surtout, une tempête et un terrible orage se sont abattus sur La Haye dans la nuit de vendredi à samedi. Le vent est resté violent tout le week-end. Alors Calvin le chat - alias Nouille - s'est réfugié sous la couverture. On n'est jamais trop prudent.

Lire la suite

jeudi 28 février 2008

Motivation

Jardin
La perspective du Finis'trail était une réelle motivation. Son annulation nous a non seulement déçus mais aussi laissés sur notre faim. Depuis, j'ai un peu perdu le fil de l'entraînement.

Lire la suite

dimanche 17 février 2008

Gla-Gla

Gla-glaOn croyait le printemps déjà installé. Les premières fleurs sont sorties, les bourgeons apparaissent. Mais l'hiver nous a montré cette semaine qu'il n'a pas dit son dernier mot. Il a fait froid. Très froid. Surtout quand l'humidité est revenue. Mais heureusement, le soleil est au rendez-vous ce week-end et nous offre de belles journées froides mais ensoleillées.

Lire la suite

mercredi 13 février 2008

Bon baiser de Schoorl

schoorlse duinenDans la perspective de notre voyage, que l'on espère ensoleillé, à San Francisco un bien beau cadeau nous attendait ce week-end. Avec une météo idéale, imprévisible à cette période de l'année, un ciel bleu et un grand soleil pour la 31ième édition de la "Groet uit Schoorl Loop". Groet et Schoorl sont deux villages balnéaires au nord de la côte Hollandaise. Le nom de la course est un petit jeu de mot facile. Groet en Hollandais veut dire "bisou" ou "amitié" suivant le contexte. Ainsi "Groet uit Schoorl" (bon baiser de Schoorl) est typiquement ce qu'un touriste Hollandais séjournant à Schoorl écrirait sur sa carte postale. A notre tour de jouer les touristes !

Lire la suite

lundi 11 février 2008

Le soleil brille pour tout le monde

météoAprès des semaines de météo innommable, marquées par le règne sans partage d'un vent violent et de pluies, le soleil a décidé de s'installer pour quelques jours. Quelques rayons de soleil qui changent tout aux Pays-Bas. Les gens retrouvent le sourire, une certaine joie de vivre flotte dans l'air. Il nous fallait bien ça pour nous ressaisir après la mauvaise nouvelle que nous avons apprise en début de semaine dernière : le Finis'trail n'aura pas lieu cette année faute de participants =_=

Lire la suite

jeudi 17 janvier 2008

C'est la météo qui décide

météoOn ne s'entraine pas en hiver, comme on le fait en été. Ça semble évident ? Jusqu'à là, ce n'était pas aussi tranché que cela pour moi. Courir le matin, avant d'aller travailler, est vraiment ce que je préfère. Le sentiment de démarrer la journée pour moi et non pour le boulot. La satisfaction d'avoir déjà accompli quelque chose avant de poser mes fesses sur ma chaise de bureau. Le bonheur de profiter de ces moments volés, où tout le monde dort encore. L'impression de gagner du temps, avec des sorties "transparentes", dans un agenda déjà bien chargé.

Lire la suite

mercredi 2 janvier 2008

Une année de toute beauté

givres2007 fut une année riche et belle à tous points de vue. Beaucoup d'émotions, de nombreux voyages, des rencontres, des paysages et un bon paquet de km. Et pour finir une si merveilleuse année, rien ne vaut des sorties en amoureux avec Kristof, seuls au monde dans les dunes ou subjugués par la féérie des paysages givrés.

Lire la suite

jeudi 20 décembre 2007

L'année 2007 en images

givreAlors que le givre recouvre les branches des arbres, que le paysage porte un grand manteau blanc nous invitant à nous calfeutrer à l'intérieur, voici de quoi vous réchauffez ! avec une sélection d'images de notre année 2007. Des rencontres, des découvertes et pas mal de kilomètres parcourus dans le Sud de la France, les hauts plateaux de l'ouest du Kenya, les crêtes du Jura Suisse ou la forêt équatoriale dense d'Asie du Sud-Est...

Lire la suite

mercredi 19 décembre 2007

Pelures d'oignons

craft 3 layers principle Désolé ceci n'est pas une nouvelle recette végétale de Kecily, mais le principe de survie que j'applique ces derniers temps ! Il fait froid que dis-je, Grand Froid ! et moi, je suis très frileux... mais alors vraiment frileux. J'ai envisagé un instant l'hibernation dans le sofa avec le chat. Le bougre a anticipé la vague de froid avec un 6ième sens déconcertant. Mais il a bien fallu se résoudre à sortir et à courir un peu. Résultat le planning est aménagé et on va privilégier les belles & "longues" sorties dans les dunes pendant les fêtes... quitte à sortir autant en prendre pleins les yeux ^_^ Par contre la tenue de course à pied est bien à l'image des pelures d'un oignon...

Lire la suite

mercredi 28 novembre 2007

Escapade parisienne...

Paris
Quoi de mieux pour marquer une pause qu'un week-end honeymoon à Paris ? 4 jours sans courir ! si si Kecily y est arrivée - bon ça a été dur, elle avait pris ses runnings au cas où. Si les runnings ont apprécie cette courte trêve, les cartes bancaires ont vu rouge o_O

Ce moment de pause a été également l'opportunité idéale pour commencer à rêver à ce que l'on va bien pouvoir faire de l'année 2008 ! Et là il semblerait que la tendance soit à la course nature à étapes.

Lire la suite

lundi 19 novembre 2007

Un air d'été indien nordique

Ede VeluweUne pointe de chance a salué notre retour en terres nordiques à la suite d'une semaine magique passée à Singapour. Après 30°C/100% d'humidité et les joies de courir dans l'épaisse forêt équatoriale de la cité-jardin du Sud-Est Asiatique, on appréhendait la reprise dans le froid. La début de le semaine a été très gris/pluvieux pour s'arranger et finir sous une note joyeuse et ensoleillée. L'été indien existe bien aux Pays-Bas, enfin le temps d'un week-end par an ;-) L'occasion de faire deux belles sorties natures : l'une dans la forêt du Veluwe près de la petite ville d'Ede et l'autre dans les dunes en bord de mer à La Haye.

Lire la suite

mercredi 31 octobre 2007

Mini-lexique de course à pied néerlandais-français

moulin hollande pays-bas Ce n'est pas toujours facile pour des francophones de s'y retrouver parmi les termes néerlandais sur les indications et panneaux en courses, les sites internet des courses pour s'inscrire ou consulter des résultats, dans la presse spécialisée ou sur les forums de coureurs. D'où l'idée de compiler les termes dédiés de la course à pied en néerlandais sous la forme d'un mini-lexique avec leur traduction en français.
Bon décryptage -_^ Et n'hésitez surtout pas à nous signaler tout manquement et mot à ajouter à cette liste.

Lire la suite

lundi 24 septembre 2007

Dam tot Dam: un joyeux annniversaire à Amsterdam

Medaille Dam tot Dam 10 Miles Amsterdam Cela devient une petite tradition de participer à une course pour le weekend de mon anniversaire !
Cela fait 3 ans que je cours : la 1ère année+anniversaire et 1er marathon à Berlin; la 2ième et 1er 30km à Almere; enfin ce dimanche un 1er 10 Miles (16,1km) à Amsterdam.
Il est à noter que les distances diminuent - deviendrais-je feignant avec l'age ? - et que je ne vais pas pouvoir continuer indéfiniment comme ça à moins de me lancer dans la création de nouvelles distances. Mais le plus important c'est de continuer à m'amuser en courant et ça je me le souhaite pour un beau nombre d'anniversaires.

Lire la suite

dimanche 2 septembre 2007

s:t Eriksloppet : le bonheur d'un week-end à Stockholm

s:t Eriksloppet Half Marathon Stockholm 2007Voilà une destination qui - tout comme le bon vin - ne fait que de se bonifier avec les années ! En 2005, cela avait été l'occasion d'une escapade "honeymoon" nordique histoire de fêter joyeusement notre première année complète de course à pied. Deux ans plus tard nous sommes revenus afin de vivre une nouvelle fois à l'heure suédoise le temps d'un weekend et d'une nouvelle participation à la S:t Eriksloppet - le semi marathon des iles de Stockholm - jolie course ensoleillée en 4 iles (Norrmalm, Kungsholmen, Gamla Stan, Sodermalm) au coeur de la capitale nordique.

Lire la suite

samedi 11 août 2007

Séjour dans les dunes à Schoorl

schoorlse duinen Nous revenons tout juste d'une semaine très tonique dans les dunes de Schoorl. Schoorl est une petite ville au nord des Pays-Bas, au dessus d'Alkmaar (connue pour son marché aux fromages), Harlem et Amsterdam. C'est une station balnéaire à taille humaine avec un sympathique petit centre-ville, de jolies maisons - sans building, ni bétonnage de la côte - et surtout une grande dune et forêt protégées. Nous sommes allés courir chaque matin sur un parcours de cross pour les VTT (15km)... un terrain de jeu idéal ^_^

Avant le récit de cette semaine, voici quelques photos du parcours en question.

Lire la suite

lundi 11 juin 2007

Sentier atlantique entre falaise et marais

aytre angoulins les minimes la rochelleEn séjour studieux à La Rochelle, je retrouve le sentier côtier entre le port de plaisance des Minimes, Aytré et Angoulin. La météo décidemment très joueuse ces derniers temps se charge de rendre chaque sortie vraiment unique ! Proposant un panorama complet allant du très chaud - plus de 30°C - au froid avec des nuances entre orages et pluies fines et LE vent de face - dont un cadeau surprise sous la forme d'une mini tempête en début de mois (des vents à plus de 100km/h)... pas de quoi être blasé par la routine ;)

Lire la suite

dimanche 10 juin 2007

Semi de Zwolle : un festival

Halve marathon Zwolle La préparation pour le marathon du Swiss Jura touche à sa fin (début de la course le 7 Juillet). Pour ne pas s'endormir dans cette longue préparation et pour lui ajouter un peu de piment, il nous semblait que le temps était venu d'un dernier petit test. A distance, ce WE, Kristof et moi avons couru un semi-marathon, lui à Aytré, près de La Rochelle, et moi à Zwolle, aux Pays-Bas. Les 2 épreuves avaient lieu samedi, en plein soleil l'après-midi à Aytré et en soirée pour moi.

Lire la suite

dimanche 3 juin 2007

Nord-Sud

move Kristof est à La Rochelle et moi à La Haye. Même s'il y a un bon millier de km entre les deux villes, elles ont quelques points communs. Elles font toutes les deux face à l'océan et sont des habituées des vents violents et des averses avec la pluie qui tombe à l'horizontal.

Lire la suite

dimanche 20 mai 2007

Quarté gagnant

move Le début de la semaine fut tranquille pour faciliter la récupération du semi-marathon de la Meuse. La différence avec l'après semi-marathon de Berlin est encourageante pour Kristof comme pour moi. Avant le départ de Kristof pour La Rochelle, ce grand WE fut vraiment le bienvenu. Au programme : 4 superbes sorties dans les dunes, toutes différentes et toutes très sympathiques.

Lire la suite