mercredi 23 novembre 2011
100% trail
Par Kristof, mercredi 23 novembre 2011 à 08:36 :: Chronique Hollandaise
Avec la fin d'année, il est temps de faire un petit bilan de la saison écoulée. Je voulais avant tout retrouver le plaisir de courir de façon intuitive et insouciante, après une rude blessure lors d'une chute à vélo sur la glace (début décembre dernier) qui faisait suite à une série un peu longue de pépins médicaux. Quitte à reprendre à zéro, autant que cela soit sur mon terrain de jeu de prédilection : des sentiers tarabiscotés et vallonnés en sous-bois que ce soit au bord de la mer ou à la montagne. L'appel du trail, de la nature... le plein de Biophillia-effect pour se remettre sur pied et retrouver l'envie ! Ce fut une année blanche de compétition mais complète et géniale avec une belle série de séjours trail. Retour en photos sur une année de pratique épanouie et réjouissante... et sur les projets pour l'année prochaine. 
Les dunes du Meijendel sont de loin mon terrain de jeu préféré près de la maison. En hiver, il faut être courageux pour aller y affronter le froid et le vent. Mais la récompense est au rende-vous. Je me suis toujours amusée dans ces dunes. Toutes les sorties que j'y ai faites ont été très agréables. Mêmeles plus dures, même celles où je suis entrée dans le rouge. Il y a sur un petit parcours une grande diversité de terrains, de paysages, d'animaux. Bref, le jeu en vaut la chandelle.
Choisir les ingrédients avec attention et envie. Prendre son temps. Envisager votre menu, réserver pour mieux improviser à la dernière minute. Saisir et épicer. Mettez les mains à la pâte, brasser énergiquement. Saupoudrer de moments magiques, ajouter d'instants de bonheur. Laisser reposer vos projets et sortir du frigo vos rêves, petites et grandes idées. Servir et partager pour apprécier le tout.
Avec l'été, la saison des grandes et belles sorties à vélo redémarre. Les vélos sont partout, tout est fait pour faciliter les balades à bicyclettes. Notre préparation estivale intègre ainsi des sorties à vélo en complément de l'entraînement en course à pied. Mais plus que cela la petite reine est un petit art de vivre aux Pays-Bas dont nous profitons pleinement avec les beaux jours, un mode de déplacement silencieux, sans doute la façon la plus naturelle d'aller prendre l'air en découvrant de nouveaux chemins dans la campagne environnante. 
On n'y croyait plus, mais l'été est enfin arrivé. Et il a choisi notre week-end prolongé à Schoorl - Bergen pour faire sa grande entrée. On le remercie pour le clin d'oeil. C'était notre première virée de l'année dans notre refuge d'entraînement hollandais préféré : les dunes et la forêt de Schoorl. Et nous nous sommes régalés. Les yeux, les jambes, les papilles. Un avant-goût de vacances que nous aurions volontiers prolongé. Mais nous nous sommes consolés en nous promettant d'y revenir dans tout juste 4 semaines.
Le potager en carrés, c'est le bonheur du potager au carré ! Le dessiner, le penser, le construire, le chouchouter, l'observer, le surveiller, le sentir, le goûter. Chaque étape, chaque période de l'année y est agréable. Et même pour une novice complète comme moi, c'est succès garanti. Il demande un minimum d'entretien pour un maximum de plaisir. Mais pourquoi n'y avais-je pas pensé plus tôt ?
Avec l'arrivée "en avance" des beaux jours, nous sommes allés faire deux séjours (un week-end et un "gros" weekend pascal) pour courir dans la forêt et les dunes et profiter des terrasses ensoleillées de Schoorl et Bergen ! Programme journalier très simple, matin une petite heure et demi de course nature dans la forêt, après-midi farniente au café. Et comme à chaque fois dès que l'on pose le pied dans la forêt, on se laisse surprendre et le charme agit !
Cela faisait près de douze années pleines que nos voisins, amis, collègues et toute une nation attendait... douze ans à étudier la météo nocturne au journal télévisé ou sur internet, une décennie à se battre pied à pied avec sa compagne pour qu'elle ne jete pas chaque printemps ces vieux patins - en bois pour certains - que l'on ne peut pas utiliser dans les patinoires fermées "artificielles", mais uniquement sur la GLACE, la vraie, l'unique, l'ultime fée qui recouvrait jadis l'ensemble des canaux et autres étendues aquatiques du plat pays en hiver.
Alors que l'on a conclu la Corsica Coast Race lundi 03 novembre par une jolie étape sur les falaises de Bonifacio et que j'étais encore malade et affaibli, je n'avais pas prévu de finir le marathon Nice-Cannes. Au mieux j'envisageais de courir le premier semi ou jusqu'au 30ième km. Mais voilà après une fin de semaine honeymoon-farniente-cool à Nice avec Kecily, le retour du soleil, les bons petits restaux entre potes et autres joies des terrasses et du marché aux fleurs; j'ai progressivement repris du poil de la bête et quelques couleurs; et ainsi pu m'offrir une belle surprise pour conclure la saison 2008.
Le marathon de Genève devait être la course de tous les exploits pour la wonderwoman Kecily. Super entrainée, je me sentais forte et prête pour ce rendez-vous. Le cadre et la météo étaient ultra favorables avec un temps frais dominé par un superbe soleil et une absence totale de vent, le tout avec le lac et son impressionnant jet d'eau en fond d'écran. Comment j'ai fait pour passer à côté ? Un ensemble de petites choses, toutes plus insignifiantes les unes que les autres qui au final pèsent lourd sur l'addition. Je m'en tire miraculeusement avec un temps quand même honorable. Compte tenu de toutes les bourdes que j'ai accumulées, on peut dire que j'ai limité la casse !!
Sur la route de la "Corsica Coast Race", la dernière étape de préparation passe par Genève. Là Kecily s'apprête à courir un marathon à la recherche d'un nouveau record perso... Pour ma part, je suis plutôt motivé par un weekend ambiance "honey-moon" au bord du Lac Léman pour fêter mes 35 ans. Je me suis ainsi simplement aligné sur le demi marathon, qui sera ma dernière course avant la Corsica... force est de constater que vivre d'amour, de soleil et d'eau limpide me réussit.%2007-09-2008%20de%2030%20van%20Amsterdam%20Noord/slides/DCN_2076.JPG)
Depuis que nous avons découvert la forêt et les dunes de cette petite station balnéaire, nous ne pouvons résister à l'idée d'aller nous y entrainer. L'endroit est idéal pour de multiples raisons : l'accès est simple (une heure de trajet quand la route est libre). La forêt est (presque) sauvage. L'absence de voiture dans l'ensemble protégé dunes-forêt repose les oreilles et l'esprit. Le réseau de pistes cyclables et de sentiers de randonnées offrent une grande variété de balades et parcours. Les villages (Groet, Schoorl, Bergen) ont su garder une âme de petite villégiature balnéaire familiale en échappant au bétonnage systématique (ayant frappé la majorité de la côte et des villes finissant en "an Zee" comme "Egmond an Zee", "Bergen an Zee"...). Enfin côté course à pied "nature", le terrain de jeu est plus vallonné, les sentiers variés et plus "sauvages" que ceux que l'on trouve près de chez nous.
Voilà l'été, j'aperçois le soleil
Histoire de fêter mon retour en terre batave, nous sommes allés faire une petite course de villages dimanche dernier. La Stoomtramloop est un semi-marathon reliant deux villages : Hoorn et Medemblik (port sur Ijsselmeer, lac intérieur au nord d'Amsterdam, anciennement une ouverture sur la mer du Nord colonisée pour installer des polders). L'originalité est de convoyer les participants via un train à vapeur de Hoorn à Medemblik. Ensuite il ne reste plu qu'à revenir sur Hoorn mais en courant cette fois ^_^ Ambiance familiale très sympathique, cadre buccolique, soleil qui finit par pointer son nez... bref, un bon dimanche à la campagne.
Pour participer aux trails à étapes le Raid des trolls et la Corsica Coast Race, il faut un certificat d'aptitude physique. Cette pratique n'est pas de tout répandue en Hollande, et les médecins n'ont pas du tout l'habitude de délivrer de tels sesames. Par conséquent, ils ne prennent aucun risque et vous envoient à l'hôpital pour un examen complet. J'avais rendez-vous jeudi dernier, le 29.
Je vais avoir 35 au mois de Novembre et au lieu de me lamenter sur le temps qui passe, j'ai décidé de fêté ça à ma manière : en amoureux, et en courant. Et comme je ne me suis jamais sentie autant en forme, j'ai eu envie d'un défi un peu fou.
Nous avions prévu une course le WE dernier. Tout s'annonçait bien : un joli parcours valonné (si, si, même aux Pays-Bas en cherchant bien c'est possible) de 25 km dans la forêt, une organisation de village aux petits oignons. Mais de petits incidents nous ont fait changer de programme.
Nous venons de vivre une semaine magique à courir dans les bois et les dunes de Schoorl. La météo estivale, la végétation en pleine croissance avec le printemps, les ponts du mois de mai... tout était réuni pour nous inciter à revenir dans ce petit coin de la côte nord des Pays-Bas. Un gout prononcé de vacances d'été avant l'été ! le bonheur. Et 100km parcourus sur sentiers en 6 jours pour se mettre en jambes en vue du Raid des Trolls cet été (course nature par étapes - 160km en 5 étapes, +- 6500m dénivelés - au sud ouest de la Norvège dans la région des fjords.).
Aux Pays-Bas, il y a beaucoup de moulins parce qu'il y a quasiment tout le temps du vent. On s'y habitue. On apprend à faire du vélo penché sur le côté pour contre-balancer un vent latéral. On ne fait plus attention à ses cheveux ébouriffés (ou on adopte comme moi une coiffure ultra courte). On attache tout ce qui risque de s'envoler. Il y a cependant une chose à laquelle je n'arrive pas à m'habituer. Ce sont les tempêtes.
