dimanche 27 novembre 2005
Singapour 7, derniere semaine avant le Semi Marathon
Par Kristof, dimanche 27 novembre 2005 à 12:10 :: Chronique Far East - Kristof
Le semi Marathon de Singapour aura lieu dans une semaine, le dimanche 04 decembre. Le depart du semi a ete decale a 06h30 compte tenu de l'affluence a priori record pour le Marathon. La preparation n'a pas ete evidente et je finis un peu fatigue mais je suis content d'avoir trouve mon rythme et un mode d'entrainement adapte aux conditions sur les 4 dernieres semaines.
J'ai, enfin, trouve un rythme hebdomadaire adapte aux conditions locales et a mon emploi du temps: des petites sorties tot le matin durant la semaine et des sorties en foret le week-end dont une sortie longue le dimanche. Seul hic, je n'arrive pas a courir a mon rythme de course, j'ai donc oublie toutes seances intenses mis a part les trails (du fait du relief et des nombreux changements de rythmes). 
Avec le temps, j'ai reussi a trouver une formule qui me convient pour passer un week-end au vert, c'est le "Trail & Brunch". On peut apparente cette formule a celle plus connue du Bed & Breakfast, attention toutefois c'est une version un chouillat plus tonique. 
Avec deux jours feries dans la semaine, la fete des lumieres pour les indiens et la fin du ramadan pour les musulmans, j'ai pu prendre le temps d'aller explorer de nouveaux horizons. La bonne surprise est venue d'un trail reliant deux extremites de la reserve naturelle du centre de l'ile de Singapour (Butik Timah Nature Reserve), une foret pluviale typique des zones equatoriales. Ces sorties en pleine nature m'ont fait le plus grand bien et redonne l'envie de chausser mes runnings.
Enfin... que du bonheur. Un peu moins de deux heures de trail dans la jungle equatoriale ! J'ai enfin trouve un parcours pour les sorties longues, le pied et la motivation qui revient ^_^ Comme beaucoup d'histoires a Singapour, cela commence tot le matin par une pluie torentielle. 
