mardi 21 septembre 2010
Marathon de Toulouse 2010 : 7ième semaine de prépa
Par Kecily, mardi 21 septembre 2010 à 08:20 :: Chronique Toulouse
On vient de passer la moitié. Comme c'est passé vite. Et surtout, comme la fin va défiler à toute allure. Il me reste 2 courses test avant le marathon. Un 30 km en fin de semaine 8 et un 10 miles en fin de semaine 9. C'est amusant de voir comme cette prépa est variée. En Août, l'accent avait été mis sur de multiples bi-quotidiens, de petites sorties toniques, 8 séances course à pied par semaine et encore pas mal de vélo. Septembre sera le mois des stages dans les dunes de Schoorl/Bergen, des courses test et de la définition précise de l'allure marathon avec de nombreuses séances d'entraînement à cette vitesse. Et au mlieu de tout ça, la semaine 7 avec des petites séances toniques en bonne compagnie où l'on flirte avec les 15km/h. 
