Le Swiss Jura Marathon K175 : En Chiffres
  • 7 étapes en 7 jours sur les crêtes des moyennes montagnes du Jura Suisse.
  • 175km de course à pied nature avec 5000m de dénivelé positif et 8000 de dénivelé négatif
  • de 20 à 30km et +500/-1500m de dénivelé par étape
Voir la première partie de mon carnet de route en images : les étapes de 1 à 3 ou la journée d'un équipier.

Etape 4 : La Tourne (1100m) - La Chaux de Fonds (1020m)
  • Distance : 20km
  • Dénivelé : +550/-1120
  • Altitude mini : 1020m (La Chaux de Fonds)
  • Altitude maxi : 1439m (Mont Racine)
  • Départ : 10h
  • Temps réalisé en 2007 : 02h14
  • Temps réalisé en 2009 : 02h00

  • La journée s'annonce sous les meilleurs auspices avec au programme un parcours de crêtes très joli et deux ascensions le Mont Racine (1439m) et Tête-de-Ran (1422m) avant le passage par la Vue des Alpes (1283m) et enfin la descente sur la Chaux de Fonds. Il pleut au départ et le vent s'est bien levé, j'ai opté pour le coupe-vent, les protections avant-bras, la casquette pluie, le buff et les gants. La couche inférieure est identique aux autres jours : un couche craft légère en haut et un short baggy patagonia en bas. Aujourd'hui Jacob, un très jeune coureur allemand de ma catégorie, a une pêche d'enfer (c'est beau la jeunesse !). Il part sur les chapeaux de roues, je le suis gentillement. C'est parfait et le temps passe vite. Déjà nous croisons Heidi (une amie de Kecily, de couriraufeminin) et son mari juste avant le ravitaillement de mi-distance. Super sympa ! Jacob, toujours aussi déchainé, ne marque pas l'arrêt au ravitaillement, je suis son initiative. Nous sommes rattrapés dans la descente sur la Chaux de Fonds par un autre jeune coureur allemand, numéro 2 sur la catégorie K350, ils sont fous ces germains ! Tout cela est bien sympa et fait oublier une arrivée un peu longuette sur la Chaud de Fonds. L'arrivée à la salle omnisports de cette ville horlogère (dessinée à l'américaine avec les avenues au carré) se fait via un mini labyrinthe de rues bitumées et autre passerelle sur la voix ferrée. Moins bucolique que le reste de l'étape. Une fois arrivé, je rencontre Heidi et son mari. Heidi est un ange ! Elle propose de me déposer pour que je fasse mes achats alimentaires du jour et de laver une partie de mes affaires de courses. La soirée est très sympa, on se retrouve avec Heidi & son mari, Kecily et Jean-Pierre (Nenni de couriraufeminin) autour d'un café et de bières locales. Fatalement cela parle sports, voyages, courses, projets... Je récupère une tenue, qui fleure bon l'adoucissant, et après 4 jours de courses c'est un vrai bonheur.
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Swiss Jura Marathon 2009


Etape 5 : La Dame - Bienne (Biel)
  • Distance : 28km
  • Dénivelé : +670/-1500
  • Altitude mini : 400m (Bienne)
  • Altitude maxi : 1607m (Chasseral)
  • Départ : 9h30
  • Temps réalisé en 2007 : 03h13
  • Temps réalisé en 2009 : 02h35 (!)


  • Très bonnes sensations ce matin, j'ai bien récupéré des jours précédents. C'est avec envie que j'envisage l'ascension du Chasseral et le chemin de crêtes qui y mène. Le côté tarabiscoté, à bosses des chemins de crêtes m'avantage et je mène donc un bon petit rythme suivi de près par Jacob. Je retrouve Kartheeban Nagenthiraja (cat K350, déjà présent en 2007, il réalise là une super perf) sur ce chemin de crêtes, qui mène au sommet du Chasseral. Je me fais un plaisir de lui donner le rythme et de servir de lièvre pour l'ascension. Cette année, je cours tout le long de la montée et avec le sourire... la progression est palpable. Une fois passé le col, la descente est longue. Elle débute de superbe façon dans les alpages et la forêt. Je pose mon coupe-vent, mon buff et mon sac au ravitaillement, tout est détrempé. On a distancé Jacob sur la fin de l'ascension, victime d'un petit coup de fatigue. Je repars et assiste à une jolie "bataille" pour les places d'honneurs dans la catégorie K350, cela se tire la bourre gaiement. Très vite, je vois les descendeurs fous - qui avaient du mal à suivre dans les côtes - me distancer sur les pentes descendantes des alpages. L'arrivée sur Bienne est longue, mais cette dernière partie est différente de l'édition 2007. On court sous des rochers au milieu de falaises sur un chemin de pierre surplombant un petit torrent, très beau passage. Cette balade au dessus des eaux vives est des plus réjouissant. Elle offre un sérieux contraste avec l'arrivée à Bienne. Si pour l'édition 2007 nous logions dans une superbe salle au bord du lac, là nous sommes relégués dans un campement militaire avec des rangées de lits à étages en sous-sol sans lumière du jour éclairés par des néons blafards... ça vous casse un peu l'ambiance et le rêve.
Swiss Jura Marathon 2009 Swiss Jura Marathon 2009
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Etape 6 : Althüsli (1300m) - Balsthal (400m)
  • Distance : 26km
  • Dénivelé : +680/-1450
  • Altitude mini : 400m (Balsthal)
  • Altitude maxi : 1400m (Hasenmatt)
  • Départ : 10h
  • Temps réalisé en 2007 : 02h42 (25km)
  • Temps réalisé en 2009 : 02h42


  • Ce qui est bien, c'est qu'aujourd'hui cela grimpe raide d'entrée de jeu ! Nous voilà partis pour ce qui est sans doute mon étape préférée : une succession "à l'infini" de bosses à monter et descendre sur les crêtes en sous bois. Je suis en forme, motivé et je m'amuse. Je cours dans les traces de Félix (encore un cousin germain, qui domine la cat K175) et arrive même à lui faire comprendre que je ne cherche pas à le dépasser. Il se prend au jeu, se détend progressivement et nous ferons la majeur partie de cette étape ensemble. Seul hic, près d'un parc "aventure" dans les arbres, plus rien côté balisage. On cherche à voir ce que donne les différents sentiers qui partent de ce carrefour : rien ! On reste calme et on prend 5mn pour attendre les coureurs suivants. Une fois, un petit groupe formé, on se décide pour le sentier qui nous semble collectivement le plus "logique". Après deux kilomètres sans balisage, on en mène pas large; mais on croise des randonneurs rassurants qui nous indiquent que l'on est sur la bonne voie. Finalement on retombe enfin sur une rubalise. Lors du passage au ravitaillement, on signale le "trou" dans le marquage. Les pisteurs sont informés et remontent la piste pour rebaliser pour les suivants. Là j'attends Félix (je ne prends rien au ravito et je n'ai pas de sac à poser aujourd'hui) et lui fais signe de passer devant pour entamer la 2nd moitié du parcours. Il est très heureux, voire soulagé par mon geste, je crois qu'il a "enfin" compris que je ne suis pas là pour lui voler sa place. Il se détend vraiment et cela devient très sympa de courir ensemble; surtout que la descente est longue, agréable mais technique au départ. Ensuite on empreinte un large sentier de sous-bois en lacets pour descendre sur Balsthal (le parcours de l'édition 2007 jugé trop raide et trop dangereux a été modifié, cela rallonge le parcours d'un kilomètre mais c'est beaucoup plus roulant). Je sens que j'ai les pattes un peu fatiguées, la tête aussi. Je me mets en roue libre, descends tranquille et laisse Félix prendre quelques secondes à l'arrivée dans le village.

Swiss Jura Marathon 2009 Swiss Jura Marathon 2009
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Etape 7 : Eich - Bâle (Basel)
  • Distance : 27km
  • Dénivelé : +550/-960
  • Altitude mini : 200m (Bâle)
  • Altitude maxi : 800m (Gempen)
  • Départ : 10h
  • Temps réalisé en 2007 : 02h18
  • Temps réalisé en 2009 : 02h09


  • Et voilà, déjà le dernier jour, la toute dernière étape à parcourir... pas de difficulté particulière, une fois les bosses de la première moitié du parcours passées cela devient très roulant et descendant. Jacob retrouve la fougue de ses 19 ans et part comme un fou... pas question de le suivre, je n'ai plus l'age. J'ai parié avec Félix de courir la distance en 2h10; et je vais m'y tenir. Ce train de sénateur est le bienvenue, les jambes et le mental commencent à donner de vrais signes de fatigue. Après quelques passages très drôles en sous-bois, il faut réussir à résister à l'appel des papilles lors de la traversée du "pays de la cerise" (pour les gourmands, il se révèle préférable de fermer les yeux lors de certains passages). La partie sur les hauteurs de Bâle est un haut lieu de la culture d'arbres fruitiers, très bucolique mais une vraie torture quand l'on ne fait que passer. Je salue les ouvriers agricoles sans trop espérer de cerise en retour. Peu après le ravitaillement, je suis rattrapé par le fougeux raideur-triathlète-multi-sportistes-traileur espagnol (en "bataille" pour une place sur le podium de la cat K350), amusant de constater une nouvelle fois qu'après l'avoir passé dans les côtes, je me fais dévorer tout cru quand il s'agit de lâcher les chevaux en descente. Pour ma défense, il est particulièrement motivé et sera le seul à me doubler ainsi. Ensuite on s'enfonce dans un sous-bois pour déboucher sur un des affluents du Rhin avant de finir sur les berges du Rhin et d'entrer dans les faubourgs de Bâle. Cela devient un peu long (après la folie des forêts & alpages de montagne, je deviens un peu difficile). On longe les berges pour arriver au centre de la ville et remonter sur la fameuse place de Munster, le point d'arrivée de la course. Et voilà. Déjà ?! Je finis très bien et très heureux cette édition du Swiss Jura. Super aventure, en particulier du fait de l'avoir couru comme "équipier" de Kecily (voir la journée type de l'équipier). Seul bemol, pour une raison toute germano-suisse, les douches ne sont pas accessibles. Il faudra aller au buffet et à la remise des prix sans passer par la case douche; un peu frustrant. L'arrivée, les larmes aux yeux, de Kecily me fait vite oublier ces contingences toutes matérielles. La championne arrive, le "coach-équipier" est aux anges !
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Swiss Jura Marathon 2009
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Voir la première partie de mon carnet de route en images : les étapes de 1 à 3 ou la journée d'un équipier.