samedi 18 juillet 2009
sjm K175 : la journée type d'un équipier
Par Kristof, samedi 18 juillet 2009 à 19:29 :: Swiss Jura Marathon
Pour cette édition du Swiss Jura, j'ai pris la décision d'accompagner et de soutenir Kecily dans le défi qu'elle voulait relever : participer à la course dans la catégorie K350 (350km en 7 étapes avec +/-11000m de dénivelé cumulé soit en moyenne 50km et +/-1500m de dénivelé par jour). Pour expliquer cette situation simplement, Kecily courait entre 5h et 7h par jour. Levée à 04h du matin pour être prête à courir à 07h du matin, elle ne repointait pas le bout de son nez avant 13h. Six heures à courir de façon continue en moyenne montagne, cela vous fait une belle journée. Mon rôle d'équipier : lui simplifier la vie et veiller à ce qu'elle n'ait à s'occuper que de sa course, rien que sa course et de sa récupération. De mon côté, j'ai eu des journées "compte double" au tempo helvétique. Voici le programme "à la minute" de ma journée.
Deuxième partie de mon carnet, le temps s'accélère à partir du troisième jour. On est dans le rythme, dans la course et ses rituels, les jours se mettent à défiler. La bonne surprise c'est la récupération qui se passe de mieux en mieux. A la différence de l'édition 2007, je suis frais comme un gardon chaque matin avant de prendre le départ. Par contre, à la fin de chacune des étapes, je sens que la fatigue est belle et bien là. Les nombreuses descentes, sur la fin de l'épreuve, se font de plus en plus dures.
