Pas à Pas : carnets de course à pied, voyages et cuisine végétale

Le décors

Dimanche 7 Septembre, magnifique temps automnal sur les Pays-Bas : ciel bas et vent. Joie ^_^ Kristof est victime d'un bon coup de bambou de la semaine à Schoorl (il faut dire qu'il ne s'y est pas beaucoup ménagé !). Grosse fatigue en fin de semaine... ses jambes n'ont pas encore assimilées le séjour dans les dunes. Comme ce 30 km (30 km van Amsterdam Noord) n'est qu'une course de préparation, il décide sagement de ne pas venir. Il préfère jouer la carte de la sécurité et aller courir dans le bois à côté de la maison pour voir si le loup n'y est pas. Par la suite, les évènements lui donneront raison (la forme va revenir en fin de semaine suivante), même si sur le coup il était vert (en plus il n'a pas vu le loup dans le bois à côté).

Alors j'évite d'en rajouter et de jouer la pauvre femme abandonnée à son triste sort puisque deux de mes collègues coureurs se sont proposés pour me servir de chauffeur. Nous partons donc tous les trois, immensément à l'avance pour que la petite Kecily ne stresse pas trop avant le départ. C'est clair, nous ne sommes pas en retard pour le retrait des dossards. La foule attendue n'est en fait pas venue (il y aura un peu moins de 1000 coureurs au départ) ! Il faut dire que les conditions météo peu encourageantes (il pleut désormais) ont laissé bon nombre de coureurs, sauf les plus motivés, à la maison.

Le début de course

Le parcours est composé de deux boucles de 15 km. Mon homme m'a conseillé de faire le premier tour un peu plus lent et de ne tester l'allure marathon que sur le deuxième tour. Je suis donc les conseils de mon homme en partant à 4'35'' - 4'40'' au km. D'ailleurs on reconnait bien sur la photo mon style si caractéristique de marche-course façon escargot. Impressionnant, non, de marcher comme ça à près de 14 km/h ? Suis très fière de ma technique. C'est pour ça que je ne me fatigue pas sur longues distances, en fait, je marche -_^

Tout se passe bien, à part un pernicieux mal au ventre qui m'accompagnera jusqu'au 18 ème km. J'ai pris un trop gros déjeuner la veille et il me tord désormais les intestins. Pas très délicat, et surtout franchement douloureux. Difficile de courir décontractée dans ces conditions mais je fais du mieux que je peux. Je finis par jeter ma petite bouteille de potion magique. De toutes façons, je n'arrive pas à boire.

Les passages en plein vent sont difficiles, car je n'ai trouvé personne derrière qui m'abriter. C'est toujours pareil. Je repère un groupe qui semble stable devant moi. Je le rattrape et au moment où je l'accroche, c'est comme s'il ralentissait et je n'ai pas d'autre choix que de les dépasser et de partir à la recherche d'un autre groupe. Quel drame !

La fin

Ayant bouclé le premier tour assez confortablement en terme d'allure, j'accélère un tout petit peu. D'ailleurs, sur la photo, on a presque l'impression que je cours cette fois. Comme j'ai augmenté l'allure, je double pas mal de coureurs. Phénomène renforcé par le comportement opposé de la plupart des concurrents qui ralentissent sur la deuxième boucle. C'est très bon pour le moral tous ces dépassements. D'autant plus que je double pas mal de femmes, c'est toujours ça de pris sur le classement général. A l'approche des 20 km, mon mal au ventre se calme et me laisse profiter pleinement de cette fin de course.

La pluie redouble de violence et je suis contente que ce ne soit qu'un 30 km et pas un marathon car j'aurais sans doute eu froid si la course avait été plus longue. Si vous n'étiez pas convaincus par la présence de la pluie sur les photos précédentes, je suppose que celle-ci serait plus parlante.

Je termine en 2h17, exactement le temps prévu avec une moyenne juste en dessous de 4'30'' au km sur le deuxième tour. C'est juste ce qu'il me fallait pour la confiance. Ce fur une très bonne répétition. Pour le marathon, j'éviterai juste de manger n'importe quoi la veille. Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, je termine 5ème au général, ce qui me permet d'empocher un joli bon d'achat à dépenser dans ma boutique de course à pied préférée. Chouette, je pourrai fêter mon marathon en allant faire des courses ^_^