Pas à Pas, carnets de course à pied

Les villages de Groet & Schoorl

Nous avons passé une semaine à Schoorl l'été dernier et adoré la variété des paysages, la forêt, les dunes, la multitude de sentiers. Schoorl est un paradis pour coureurs. Les deux villages de Schoorl et Groet sont restés peu urbanisés. Les maisons sont carrées, la forme des anciens greniers à foin typique des Pays-Bas. La côte est préservée par des dunes et une forêt non constructibles. Loin, très loin de la côté bétonnée près de La Haye.

Cees Pronk, rencontré au Kenya et organisateur de la Dam tot Dam Loop, du marathon d'Amsterdam, est aussi organisateur du Groet uit Schoorl. Et pour cause, il est natif de Groet. L'évènement propose une course d'enfants, un 10km (le championnat hollandais), un semi-marathon et un 30km. Nous sommes inscrits sur le 30 km. Je me suis fixée de le courir à la même allure que le marathon d'Amsterdam (4'30 au km) pour un temps final de 2h20.

Petite anecdote. J'ai laissé ma montre au boulot (depuis que je m'entraine pendant ma pause déjeuner, mon armoire de bureau est devenue une véritable deuxième garde-robe). Acte manqué... ? Pour éviter que je panique inutilement, Kristof me prête la sienne. Il a couru à l'aveugle.

Nous passons la nuit dans un B&B de Groet non loin du départ de la course. Dimanche, nous prenons un excellent petit déjeuner (merci Kristof pour ton flan tofubanane aux poires) puis restons au calme dans la chambre en attendant notre heure.

Départ

On découvre le centre de Groet sous un généreux soleil. L'ambiance est joyeuse. Nous assistons amusés à un ballet improvisé de familles, appareils photo et caméras au poing, qui slaloment dans les rues pour tenter de suivre la course de leurs rejetons. Quand on connait le physique moyen d'une maman, d'un papa, des tantes et oncles hollandais, on réalise ce que peut entrainer une course de 500 chérubins sur 1km. Chacun se disant secrètement "elle/il est très doué !". Comme quoi ces épreuves amicales dédiées au plus jeune âge ont le mérite non négligeable de faire également se secouer un peu leurs ainés. Entre le public et les participants aux différentes distances, le petit village est plein comme un oeuf. Mais il faut avouer que tout ce monde est très civilisé et que l'organisation, comme souvent en terre nordique, se révèle impeccable. Parkings vélo et auto clairement signalés, nombreuses navettes avec la gare de train la plus proche. Passage au gymnase local pour poser ses effets personnels. Puis les coureurs sont orientés dans leur sas respectif via un code couleur (principe le plus simple pour éviter une cohue). Un dernier regard complice sous le soleil et un grand ciel bleu, bisous, et... "PAN !" le départ est lancé sans bousculade. La foule marche, trotte, puis s'élance doucement après le passage du tapis orange.

Allez, c'est parti ! à moi de jouer maintenant. Les rues pavées sont assez étroites, mais à aucun moment je ne serai gênée. Il faut dire que les coureurs sont partis très vite et la foule s'est très rapidement étirée. Une grande majorité a signé pour le semi-marathon, nous ne sommes que 1000 sur le 30 km. J'ai un peu froid et je sens que je vais un peu trop vite pour compenser mais les sensations sont bonnes. Les jambes tournent bien malgré les 40 km déjà courus cette semaine. Il n'y a pas de repères kilométrique au début, (ou alors ils sont bien cachés) mais j'ai l'impression d'être à la bonne allure.

Au 5ème km, enfin, une indication. Un peu moins de 23 min, c'est un peu rapide, mais je suis dans les temps prévus.

Un peu de nature

Il y a longtemps que nous n'avons pas fait de course et je ne suis plus habituée à soutenir de telles allures aussi longtemps. Heureusement, après une petite boucle en ville, le parcours rentre vite dans la forêt et les dunes. Tous les souvenirs de sorties en amoureux avec Kristof l'été dernier me reviennent à l'esprit. Je reconnais un sentier, une clairière, un virage, un croisement. C'est tellement agréable que les kilomètres passent vite. Les sensations sont toujours aussi bonnes. C'est amusant, j'enchaine tous les type de sentiers possibles : pistes cyclables, route bitumée, pavée, sentier en terre damée, en sable... Je franchis le tapis des 10 km en 45 min. Tout va bien.

Peu après le 18ème km, les parcours du semi-marathon et du 30km se séparent. Notre chemin après cette bifurcation est en faux-plat montant avec un petit vent de face. Je me retrouve isolée après la désertion des coureurs sur semi. Un petit coup de fatigue se fait sentir. Je me motive comme je peux en regardant le paysage. Bientôt, on prend à droite sur un petit sentier entre deux bosquets, c'est une descente recouverte d'écorces de pins (un nouveau type de surface). Génial. L'occasion rêvée pour accélérer un peu. Les sensations sont très bonnes.

Un dernier effort

A la sortie de ce joli sentier, je suis rattrapée par la fatigue. Puis comme par miracle, un regain de forme s'installe. Les 5 derniers km ne seront que du plaisir. Je remonte des tas de coureurs (partis un peu trop vite ?). En plus la fin est plutôt descendante. De quoi ressentir une impression de vitesse très agréable.

La ligne d'arrivée approche, la foule, venue nombreuse par un si beau soleil, applaudit. Je passe la ligne, regarde la montre : 2h16'19. Excellent, je ne m'attendais pas à aussi bien courir.


Astuce

Je retrouve Kristof, calme et frais comme un gardon. On dirait qu'il est arrivé depuis une éternité. En fait, la vérité n'est pas loin. Il est là depuis plus de 25 min, mais je lui laisse l'honneur de raconter sa course. (Note de Kristof : ben quoi, je cours vite... voilà tout. Bon j'avoue 1h50 sur un 30km j'y pensais plutôt comme projet pour dans 3 ans ^_^ Mais il faut savoir assumer ses ambitions, non ? Soyons honnêtes ! Je devrais arrêter de suivre en aveugle les signes des gentils bénévoles. Histoire d'éviter de courir 25km et non 30km. J'ai éludé une boucle sur la fin du parcours. A un croisement, j'ai suivis mon prédécesseur, nous avons pris la direction indiquée par une gentille bénévole... erreur il fallait tourner sur la droite. Toutefois je dois dire que j'ai beaucoup aimé la course, les conditions météo idylliques. Simplement je note que cela a finit un peu plus vite que prévu (zic). Même si courir 25km tempo, cela fatigue (si si). Résultat, j'ai des courbatures aux mollets depuis... c'est la première fois que j'ai ça, je ne comprends toujours pas trop pourquoi d'ailleurs.)

Nous rentrons au B&B, heureux, dopés par les endorphines, l'ambiance bonne enfant de cette rencontre de villages et les rayons du soleil. Bonheur simple d'un beau dimanche dans la forêt et les dunes. Sur le chemin du retour, on croise Sharon (Shraon Tawanga, athlète zimbabwéenne rencontrée à Iten) qui s'échauffe pour le 10km. Elle est concentrée mais s'arrête nous embrasser. Plus loin, on croise Luc (Luc Krotwaar, 7 fois champion des Pays Bas du marathon, aussi rencontré à Iten). Il a couru le semi. Content de ses sensations, il est néanmoins déçu par son temps. Il a encore l'énergie de courir pour aller soutenir Sharon. Pour nous, c'est direction le B&B et une bonne douche !

A la maison

Ce n'est qu'en arrivant à la maison en fin d'après-midi que nous commençons à percevoir la fatigue. On s'amuse, on s'amuse et on oublie l'effort fourni. Les muscles endoloris se réveillent à notre bon souvenir. Les jambes vidées. 30 km à un rythme soutenu (Note de Kristof, voire 25km) sous le soleil cela peut se prendre à la légère mais la réalité refait vite surface... cela fatigue énormément -_^

Pas de quoi regretter un instant, ce dimanche à Groet et Schoorl ! Et cette petite escapade dans les dunes du nord ! Une expérience à revivre.

Pour le plaisir des yeux, l'album photos de notre séjour estival à Schoorl ou le diaporama.