La balance à impédance : Innerscan BC-532 (Tanita)

Plus d'infos sur le site du fabriquant : Innerscan BC-532 de Tanita avec le pourquoi du mode sportif et les explications sur les différents chiffres dont la masse hydrique.

La loi des kilos

Kristof prétend que suivre aveuglement une simple donnée - mon poids - et pousser des cris horrifiés dès qu'il augmente de 100g est une douce ineptie. Il faut avouer que j'ai une fâcheuse tendance à faire une fixette sur les kilos : j'ai le sourire quand ça descend et j'ai peur dès que ça monte. Je songeais donc à acheter une nouvelle balance.

Nous avons testé la balance à impédance des Convert lors de notre séjour à Saint Raphaël et elle nous avait bien amusés. Après quelques balades informatives sur le net, nous voilà en quête d'une balance à impédance ^_^ et hop magie du eCommerce voilà la belle qui arrive encartonnée.

Comment ça marche ?

Comme je suis une grande curieuse, et que Tanita affiche fièrement ses brevets sur l'emballage de la balance, je suis allée chercher les documents pour essayer de comprendre comment ça marche. En gros, il existe une formule qui associe la taille, le masse, l'impédance du corps et le pourcentage de graisse. L'impédance, c'est la capacité du corps à conduire l'électricité et elle est différente selon la nature des tissus (les muscles, pleins d'eau, conduisent mieux que la graisse). Pour mesure l'impédance, un courant circulent par les pieds dans le corps quand on monte sur la balance.

Cette équation comporte bien évidemment des constantes (additives, de proportionnalités, correctives...). En partant d'un panel "représentatif" de personnes dont on a déterminé le pourcentage de graisse par d'autres méthodes, des abaques représentatifs ont été tracés et ont permis de déterminer les fameuses constantes. Suivant la catégorie des personnes (hommes, femmes, athlètes, géants, obèses...), des constantes différentes s'appliquent. La méthode est empirique, mais au moins elle reflète une certaine réalité statistique.

L'avis de kristof sur la gameboy : Si on résume les balances à impédance utilisent 3 paramètres principaux : la taille, le poids et l'impédance (via conduction d'ondes électrique) et ensuite des formules liées à des statistiques et des valeurs constatées sur un échantillon représentatif (d'où l'utilité d'utiliser un mode sportif quand on court et d'indiquer également son sexe et son age). Elles évaluent une valeur THéORIQUE issus de statistiques, ce qui implique que le résultat est rigoureusement faux pour toute personne hors de la norme - ce que nous sommes tous d'une façon ou d'une autre. C'est au mieux une approximation, qui peut aider à suivre une évolution...

Premiers tests

Dès réception, notre balance à impédance a trouvé une place d'honneur dans la salle de bains et la vieille balance a été reléguée aux oubliettes.

Depuis, Kristof se pèse 3/4 fois par jour (en s'exclamant je l'aurai... un jour, je l'aurai) pour essayer de déjouer la machine et d'étayer sa théorie quand à la toute relative justesse des résultats fournis. De mon côté, j'ai des résultats assez stables et plutôt réalistes. A noter que la nouvelle game-boy m'annonce la même masse que ma pauvre vieille balance, mais là n'est pas la question.

On observe (en tout cas moi) une nette baisse du pourcentage de graisse (jusqu'à 1%) au cours de la journée, qui s'explique par une meilleure répartition des fluides dans l'organisme en fin de journée.

La balance indique également le pourcentage d'eau, le poids des muscles, le poids des os (seulement 2.2 kg pour moi !!) et plein d'autres gadgets futiles (ce qui les rend rigoureusement essentiels lors des 1eres utilisations). Le mode "athlète" s'adresse à tous ceux qui font plus de 10h de sport par semaine et dont la fréquence cardiaque au repos est inférieure à 60 pouls /min.

Une chose est certaine, depuis que cette balance est arrivée, je ne regarde plus autant mon poids et suis rassurée par un taux de graisse stable malgré quelques variations de ce dernier. Là kristof se félicite de l'achat ! même si ses 5% de masse graisseuse semblent bien étranges... mais bon il se rassure avec un age métabolique de 12 ans... cette Tanita a une gentillesse et une politesse toute japonaise -_^