Sentier côtier
Installé temporairement près de l'université de La Rochelle aux Minimes, je cours ces derniers temps sur le sentier côtier qui va du port de plaisance à Aytré puis Angoulin (au sud de La Rochelle). La vue sur la mer et les îles - par temps dégagé - ainsi que l'absence de voiture rendent ce parcours agréable... seul bemol, le paysage un peu repetitif et un vent fort omniprésent.
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aytre angoulins les minimes la rochelle Programme court
La préparation pour le Swiss Jura poursuit son bonhomme de chemin, même si je regrette les dunes - joli paradoxe de quitter les Pays-Bas pour trouver un cadre encore plus plat. Je dois ménager ma jambre droite encore fragile, du coup la semaine se composent de footings matinaux et de quelques sorties en fin d'aprem.
Des sorties toujouts courtes en essayant de les courir de façon tonique en particulier après la moitié du parcours. Les sensations revenues partiellement après le séjour au Kenya se confirment doucement avec des petites rechutes de temps à autres, qui invitent à la plus grande prudence... patience et optimisme sont au programme ^_^

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Et un semi à vite oublier

La participation du Semi d'Aytré (Courses Alstom) s'est révelée cauchemardesque... en effet, le départ a été donné sous un soleil tapant et par 30°C. Très clairement ce n'est pas ma tasse de thé de courir 20km sous une telle chaleur... je regrette vraiment un départ matinal ou simplement un décalage d'une heure du départ de la course afin de courir avec des conditions plus propices. Le plaisir est vite gaché, ce qui influence sans doute ma perception générale. On regrette l'absence de public, mis à part des gens "génés" lors de leur retour de la plage. Gare aux camping-cars et autres 4x4 qui nous saluent avec leur pot d'echappement, leurs accélérations exaspérées et leur concert de klaxon pour 5mn de ralentissement, il y a des façons plus sympathique de passer la mi-parcours sur un semi. Bref on est content quand ca s'arrête. Le parcours un peu halambiqué et mes errement sur la fin de parcours me suggèrent que je n'ai couru que 18-19km plutôt que les 21.1, mais personne ne m'a rien signalé. Et ayant couru une bonne moitié de parcours seul, je n'avais personne à suivre... Un semi à oublier, dommage j'aurai préféré une préparation plus favorable dans la perspective du Swiss Jura.

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La différence d'organisation entre les courses (même de villages) aux Pays-Bas et en France (ici la 22ième édition avec d'importants sponsors) reste saisissante. En bref quelques détails : pas de consigne pour les sacs, pas de toilette (au départ, sur le parcours et à l'arrivée), pas d'épingle pour le dossard, pas d'inscription simple et centralisée via internet, pas de chips pour le chronométrage... je ne peux que conseiller un voyage dans les pays nordiques, germaniques ou helvetes aux organisateurs. Il y a pleins de bonnes idées - souvent simples à appliquer - succeptibles de rendre vos courses plus agréables.