Premier lièvre

Dunes

Jeudi, nous allons sur notre terrain de jeu habituel de Scheveningen pour la première séance de cette belle série. Il fait un peu froid et humide et comme Kristof a froid aux pieds, il prend un départ plus rapide que d'habitude. C'est grillade garantie pour moi mais c'est quand même bien plus amusant de courir ensemble, alors je le suis.

On se rapproche lentement d'un autre coureur qui nous entend arriver et se prend au jeu : il accélère. On n'est toujours pas à la mi-parocurs et j'ai déjà le coeur qui s'envole et les jambes qui se raidissent. Nous ne sommes plus qu'à 5-10 m du type devant et Kristof me dit : "Maintenant, on reste là, on la pousse gentillement et il va faire le meilleur entraînement de sa vie". Je ne sais pas ce qu'il en fut de l'entraînement de ce monsieur mais le mien fut définitevement d'une grande intensité.

Nos chemins se sont séparés quelques minutes plus tard et Kristof m'a généreusement offert un petit sas de récupération avant de reprendre sur un rythme plus dynamique. On terminera très fort et à ma grande surprise j'avais encore assez d'énergie à la fin pour une dernière montée de côte assez rapide et un bon tempo final.

Schoorl

Ne cherchez pas à prononcer le nom de cette ville du nord de la côte Hollandaise, à moins d'être natif du pays, vous n'y arriverez pas. En gros ça donne "s-r-oo-rr-[eu]-l". Oui, vous avez bien lu, il n'y a pas de "r" au début du nom mais c'est comme ça que ça se prononce !

Kecily

Malgré son nom à coucher dehors, c'est une migonne petite bourgade et surtout une localisation extraordinaire : en lisière de forêt, au pied des plus hautes dunes des Pays-Bas et donc, proche de la mer. Nous partons à la découverte de la forêt dans laquelle serpentent de nombreux sentiers. On commence notre séance par une côte monstrueuse qui me brûle les cuisses qui se souviennent très bien de la sortie de la veille.

Ensuite, on prend notre temps, on explore, on se régale les yeux. Le spectacle est magnifique, c'est beau, ça sent bon, c'est ombragé, c'est varié, le terrain est souple et très agréable à courir. On se croirait presque dans la forête de l'île d'Oléron. On se perd un peu et on finit en marchant pour ne pas se tuer car le lendemain, on remet le couvert ^_^

Kristof repère un B&B veggie très sympa que l'on réservera pour passer quelques jours début Aout.

Autant en emporte le vent

dunes

Samedi le vent s'est invité. On démarre tranquille avec le vent dans le dos mais les jambes sont raides et accusent le coup des côtes et des montées d'escalier de la veille. Je suis vraiment fatiguée à la moitié mais je m'accroche pour rester au contact de Kristof et profiter de sa foulée. Je reste tellement bien au contact d'ailleurs que je lui marche sur les talons à plusieurs reprises. Il me protège un peu du vent, me donne le rythme, m'indique les pièges du parcours. Bref, grâce à lui, je finis cette séance en meilleure forme que je ne l'avais commencée.

Lièvre irrespectueux

Un magnifique soleil vient saluer notre dernière sortie dimanche. C'est le quatrième jour consécutif d'entraînement tonique et intense alors on commence doucement. Après quelques centaines de mètres seulement, un coureur nous dépasse sans nous saluer. Je surveille Kristof qui curieusement ne réagit pas.

5 minutes plus tard, la première grande côte se dresse devant nous. Kristof me dit alors qu'il va "juste accélérer un peu pour monter la côte". Je ne suis pas dupe, je sais ce que ça veut dire. Il n'augmente jamais le'allure si tôt dans une sortie habituellement, mais ce matin, il veut rattraper le coureur de tout à l'heure que nous avons désormais en ligne de mire. Il commence son accélération comme monté sur des resssorts, avale la côte à la vitesse d'un Kényan et cloue le type sur place. Une poignée de secondes plus tard, j'arrive à mon tour à la hauteur du lièvre, qui, bluffé, ne réagit pas. Kristof aurait aimé le voir se prendre au jeu mais non, il ne cherche pas à s'accrocher.

track

Mais l'histoire ne s'arrête pas là car sur le chemin du retour, nous retrouvons ce même coureur qui a pris un parcours plus court. Nous sommes alors dans une partie très casse-pattes, toute en petits raidillons, petites descentes, virages secs et alternance de revêtement. En plus cette fois, nous sommes bien installés dans notre rythme tonique du fartlek.

Quand nous le dépassons, la nette différence de vitesse m'engaillardit et je m'accorche plus que jamais à la foulée de Kristof. Il va vite, et comme je le colle, ma visisbilité est réduite et l'impression de vitesse encore plus grande. C'est géant ^_^ Je me régale, je chérie mon homme pour m'offrir de tels moments. Je m'amuse, il fait beau, je cours bien, c'est le bonheur.

Petit bilan

Au bout du compte, c'est la dernière des 4 séances qui fut la plus rapide. Nous avons donc tous les deux bien récupéré du semi de Maastricht et aussi bien assimilé ces séances consécutives. Nous n'avons pas fait des montagnes de km mais l'intensité des sorties nous a permis des séances de grande qualité. Et puis, qu'est-ce que ça fait du bien au moral de courir vite ^_^

Résumé :
Total km parcourus : 53
- Dont Run4Fun : 8
- Dont dunes : 45