Qualité / Quantité
Le côté positif, c'est que j'ai fait beaucoup de vélo à sillonner ainsi la ville avec mon char à 2 roues. Mais dans cet emploi du temps franchement plus chargé que de coutume, il a été difficile et très fatiguant de trouver du temps pour courir. J'ai opté pour la qualité plutôt que la quantité, supprimant une séance d'entraînement. Ce choix s'est révélé judicieux car toutes mes sorties se sont vraiment bien passées. J'ai fait des fartleks le matin qui m'ont dynamisée aux endorphines pour le reste de la journée.

J'ai même réussi à conserver ma séance hebdo de PPG. D'ailleurs mes abdos et mes molets s'en sont souvenus pendant 2 jours.

Run4Fun

Avec les filles, le midi, nous avons joué avec les quelques bosses que j'ai pu trouver dans le parc voisin. C'était assez drôle car la plupart a peur dans les descentes, tellement peu habituée à ce que le terrain ne soit pas plat. Nous avons donc choisi une mignonne petite bosse, nous l'avons gravie (eh bien oui, rien que ça, ça monte pendant au moins 150 m -_^) en récup' et descendue le plus vite possible : moi, je me suis régalée et les filles se sont vite prises au jeu aussi.

Dimanche, je termine en beauté par un fartlek sous la pluie et dans la gadoue (il y avait longtemps !) au cours duquel j'ai eu de très bonnes sensations.

Résumé :
Total km parcourus : 55 km
- Dont fartlek : 30
- Dont Run4Fun : 18