Pas à Pas, carnets de course à pied

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Commentaires

1. Le jeudi 18 mai 2006 à 02:23, par Kecily

La première fois que j'ai couru dans ce bois, c'était sous le soleil froid d'un beau dimanche d'hiver et malgré la température, ça sentait bon les pins. Comme le vent venait de la mer, ça sentait l'iode aussi. Bref, j'en ai pris plein les yeux et plein les narines et je me suis amusée comme une folle.

2. Le jeudi 18 mai 2006 à 06:53, par pconvert

ça c ' est géant , le vent avec les odeurs de mer et de résine , comme dans les landes !
ça fouette l ' énergie et ça saoul en meme temps ... on en rentre grisés , les joues en feu , le nez froid , plein d ' endorphines , et qu ' est ce qu 'on dort bien , aprés !
pour nous , ce matin , c ' était vent d ' est , sans pluie ... mais presque ; et des odeurs de fleurs !!! à profusion ! incroyable ! l ' Esterel en est couvert !
un semi avec la-tortue et Ora ( qui a pris moulte bains dans les petits lacs ) ... le bonheur .... qui se vit d ' un bout à l ' autre de l ' Europe ... pour peu que l ' on sache l ' y chercher ....
bises à tous deux , coureurs des bois !

3. Le jeudi 18 mai 2006 à 07:21, par kristof

>ça c ' est géant , le vent avec les odeurs de mer et de résine , comme dans les landes !

Ou le coin de Charente Maritime - Oléron - où on ne va pas tarder à aller faire un petit tour... une semaine de farniente sur la plage et courses dans les bois de pins ^_^


C'est vrai que courir dans les bois, cela reste ce que je préfère... votre terrain de jeu semble vraiment incroyable, il faudra tester ça un jour ;)

PS : j'ai l'impression que tu cours un semi tous les 2 jours, je me trompe ? question hautement indiscrete : tu cours - en moyenne - combien de fois par semaine et combien de km/sortie ?

@+ kristof

4. Le jeudi 18 mai 2006 à 11:15, par pconvert

mercredi matin tôt avant boulot : 16 ou 18 ( avant c ' était 21)
jeudi matin : en général semi ou plus , ou tandem avec la-tortue
samedi matin tôt avant boulot : 16 ou 18 ( pareil , avant c ' était 21 )
dimanche : course (souvent) ou sortie longue avec la-tortue (~26)
lundi : repos (bloc op à 8h)
mardi : repos ( post op à voir 8h)
vendredi : repos

voilà : semaine type depuis 2001 ..... sinon je grossis :-( ...
(ps :
mardi soir : danse
mercredi soir : danse
jeudi soir : danse
samedi apm : claquettes + danse .... ouf ..... !)

5. Le jeudi 18 mai 2006 à 11:22, par Kecily

Pconvert, tu dors quand ??

6. Le vendredi 19 mai 2006 à 01:44, par kristof

Bien joli programme ! jolie régularité. En fait, tu privilégies l'endurance en faisant presque que des sroties longues. Cette régularité à l'année voilà de quoi avoir une telle endurance et pouvoir enchaîner les marathons... mais cela suppose de pouvoir enchaîner les semis en semaine.... =_=

4 jours par semaine, c'est similaire à ce que je fais ces temps-ci... mis à part le fait que je n'arrive pas à courir sur "longue distance" à l'entrainement et donc que je fais 2x10 km (matin/soir) à la place de 20km. Le dimanche sortie là encore beaucoup plus courte, je vais essayer de faire 16km cet été...

C'est bizarrement à Singapour parce que c'était en fôret que j'arrivais à courir 20km à l'entrainement (et je le faisais que le dimanche)... sur route ici après 15km, ca me gonfle et je fais semblant d'avoir mal partout ;)

Je suis un coureur de longue distance, qui ne sait pas courir longtemps -_^

@+ kristof

PS : Tu bosses aussi le samedi ?

7. Le vendredi 19 mai 2006 à 06:34, par pconvert

oui , je préfère bosser le samedi matin ( grosse matinée ) et me prendre tout le jeudi ;
cela rend aussi service aux gens qui travaillent en semaine ,
avant j ' accompagnais les filles à l ' école .... maintenant je continue sur ma lancée ;

8. Le vendredi 19 mai 2006 à 08:19, par kristof

> voilà : semaine type depuis 2001 ..... sinon je grossis :-( ...


C'est amusant cette remarque parce que je l'entends dès que Kecily doit arrêter de courir... le spectre maléfique réapparait : "C'est sûr ! elle va grossir...".

Mais là où vous avez raison, c'est qu'il y a un lien entre la CAP et le poids. Je suis passé d'un joli 76kg de sédentaire-fétard parisien, à un 73kg de fétard-rochelais - qui se déplace en vélo, à 71kg du rochelais - qui se remet à courir de temps à autre, à 68kg du hollandais - qui court 3-4 fois par semaine, pour arriver ces temps-ci au 67kg du hollandais qui court 4 fois par semaine -_^ Bon je pense que je vais avoir un poids d'été et un poids d'hiver - qui sera sans doute plus important.

J'ai peur de perdre mon épaisse peau de nageur qui me protegeait avantageusement du froid... mais je regrette pas d'avoir perdu un peu de bide ;)

@+ kristof

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