La semaine précédant le semi de Genève a été tout ce qui a de plus buccolique et sous le soleil exactement. L'ambiance champêtre ne m'a pas mis à l'abris d'un gros passage à vide vendredi. J'ai passé ce vendredi dans une sorte d'état second, les jambes comme épuisées... heureusement les 2 jours de repos avant le semi m'ont rendu mes gambettes.
delftse hout delftse hout
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La petite boucle de 10km+ est vraiment très agréable. J'apprécie le vert, les animaux croisés, le calme. Nous n'avons pas à Delft la diversité de parcours que nous avions à Weesp - où les combinaisons possibles étaient quasi infinies - mais juste à côté de la maison un coin près du Delftse Hout - bois de Delft - très adapté. Si on ajoute le parcours dans les dunes le week-end, force est de constater que l'on a à disposition un petit paradis pour courir, même si la météo nordique peut se révéler facessieuse ^_^

delftse hout delftse hout
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Semi Marathon de Genève oblige, c'est une petite semaine... dernière pause avant que j'essaye d'adopter un plan plus conséquent pour le semi de la Broloppet et ensuite ma prépa de cet été.

LUNMARMERJEUVENSAMDIMTOT
        
  10,6 10,6 x2 10,6     21,1 [C] 63,5
  55'09'' 58'11'' - 57'41'' 1h00     1:29'56''