Pas à Pas : carnets de course à pied, voyages et cuisine végétale

Je souffre un peu de l'absence de sortie tempo et de ne courir que des footings sur le trail, une vraie ecole de patience... pas mal non plus de faire un peu de foncier sans se soucier de mon allure. Je vais continuer a courir tranquillement comme lors du prochain semi marathon de Kuala Lumpur ou je retrouve kecily samedi prochain ! Elle fera a cette occasion une nouvelle course de preparation (apres le 15km de ce week-end) en vue de son marathon de Rome.

La semaine a ete marquee par une fatigue generale qui ne veut pas partir, il faut dire que la fin du semestre a la fac est tres chargee. Je prends donc mon mal en patience en optant pour une semaine a allure douce en esperant retrouver un peu de jus pour le semi marathon du week-end prochain. Il fait chaud ces temps-ci (il pleut un peu moins), donc j'ai fait tres attention a mon hydratation et je me suis baffre comme un bien heureux samedi (cf le sujet Carbo Loading Oriental).