La petite pause d'assimilation de la semaine dernière a porté ses fruits. Je me sens en pleine forme et suis presque étonnée de me sentir aussi à l'aise vendredi matin. Cette séance est normalement assez difficile (4ième sortie consécutive de la semaine, incluant 5 km au rythme marathon) et elle passe comme une lettre à la poste -_^

nouille La difficulté de la semaine a plus résidé dans la combinaison d'un rythme assez soutenu au boulot et d'un entraînement exigent. En plus, le chat a décidé de me faire l'enfer et m'a réveillée toutes les nuits à 3h. Il doit me prendre pour Kristof, mais j'ai besoin de plus de sommeil que son maître et je ne me lève qu'à 5h30. Heureusement, j'ai pu recharger les batteries ce WE.


plage La semaine s'est conclue par une magnifique sortie dans les dunes avec Rob et Alain, qui seront eux aussi sur la ligne de départ du marathon de Rome. Rob a tenu à nous faire découvrir des voies moins usitées, et nous a fait passer par de petits sentiers sablonneux très valonnés. Le parcours fut difficile mais de toute beauté, très varié, et nous avons fini notre boucle par 4km de plage : un régal ^_^


Résumé :
Total km parcourus : 66
- Dont allure marathon : 10
- Dont fartlek : 8
- Dont dunes : 24