Les quelques courbatures suite a la Montferland run sont vite effacees par les sorties de recuperation du debut de semaine.

Une derniere seance jeudi matin, jour de mon depart, me fera mieux dormir dans l'avion. Comme les conditions meteo sont ideales (ni vent, ni pluie), je m'amuse a un petit test : courir 1 km a 12km/h. Le resultat est concluant puisque le chrono affiche 4'59. Cette allure correspond a une foulee a la fois confortable et dynamique : tres agreable.

Apres une journee d'acclimatation, Kristof m'offre mon bapteme du trail des dimanche matin. J'ai decidement beaucoup de chance car malgre l'heure tardive (8h), il fait frais (27 C) car il pleut. Eh oui, il pleut dans la foret pluviale, pas une grande surprise me direz-vous ! Le parcours est exigeant mais magnifique et, grace aux encouragements de Kristof, et la presence salvatrice du brumisateur naturel que nous procure la pluie, je viens a bout des 20 km de trail.

En arrivant a l'appartement, je suis plus fatiguee qu'apres une course. Je comprends maintenant pourquoi, avec un tel entrainement, Kristof a fait une aussi belle performance au semi de Singapour !!

Resume :
Total km parcourus : 47.8
-Dont trail : 20.4

Avertissement : Il n'y a plus d'accentuation dans mon texte, mon clavier n'ayant aucun accent. J'en suis desolee.