samedi 31 décembre 2005
Par Kristof,
samedi 31 décembre 2005 à 05:04 :: Chronique Far East - Kristof
Lors de notre derniere sortie, j'ai pris l'appareil numerique pour un photo-reportage sur le trail en quatre parties. Nous avons teste le "all weather case", a cette occasion, qui s'avere tres utile pour prendre des photos en courant et dans un environnement aussi chaud qu'humide. Les 20km du trail se composent de deux boucles, le reportage presente les 10km de l'aller. La premiere partie est tres "tonique", en fait ce sont trois sentiers qui s'enchainent avec un troncon goudronne (pas photographie)... c'est mon terrain de jeu pour mes sorties courtes (9km aller/retour) en semaine.
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dimanche 25 décembre 2005
Par Kristof,
dimanche 25 décembre 2005 à 19:58 :: Chronique Far East - Kristof
Je vais amorcer l'annee 2006 avec un nouveau plan d'entrainement et des courses tres asiatiques: debut de l'entrainement en Malaysie (sur l'ile de Tioman) puis a Singapour pour aller courir le semi marathon de Hong Kong (debut fevrier) et ensuite celui de Kuala Lumpur (debut mars). Cette chronique adopte tout naturellement le titre "Far East", la traduction tres usitee ici d'Extreme Orient.
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samedi 24 décembre 2005
Par Kecily,
samedi 24 décembre 2005 à 14:25 :: Chronique Rome - Kecily
Voila la vue tres honeymoon que nous avions depuis notre chambre au Berjaya Resort de Tioman. Et quand on commence la semaine comme ca et qu'on la finit par un brunch au Champagne pour celebrer Noel a notre facon, on se demande comment la vie pourrait etre plus belle.
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jeudi 22 décembre 2005
Par Kristof,
jeudi 22 décembre 2005 à 03:27 :: Chronique Far East - Kristof
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dimanche 18 décembre 2005
Par Kecily,
dimanche 18 décembre 2005 à 13:03 :: Chronique Rome - Kecily
Une semaine apres mon atterrissage a Singapour, je suis plus que jamais sous le charme de cette ville. Il faut dire que Kristof a magnifiquement prepare le terrain en reperant un somptueux parcours de CaP ainsi que d'excellents restaurants. Ainsi, mes premiers jours a Singapour sont une source prolifique de decouvertes et d'experiences tant au niveau sportif que culinaire.
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vendredi 16 décembre 2005
Par Kristof,
vendredi 16 décembre 2005 à 05:21 :: Chronique Far East - Kristof
Et voila la premiere phase d'acclimatation a Singapour prend fin, cela fait maintenant 2 mois que je suis installe ici. Avec la nouvelle annee qui se profile, ce sont de nouveaux projets qui emergent. J'ai trouve un equilibre et une motivation nouvelle avec ce trail en foret, je suis maintenant pret a partir sur un nouveau plan d'entrainement ^_^
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mercredi 14 décembre 2005
Par Kecily,
mercredi 14 décembre 2005 à 07:38 :: Chronique Rome - Kecily
Semaine tout en contrastes, partagee entre la fatigue de la course de dimanche dernier, le froid dans la maison sans chauffage, l'excitation a l'idee du voyage, le bouclage des derniers dossiers au boulot, mon arrivee a Singapour, l'accueil tres classe de Kristof et mon premier trail en foret pluviale.
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dimanche 11 décembre 2005
Par Kristof,
dimanche 11 décembre 2005 à 10:35 :: Chronique Far East - Kristof
Petite semaine de recup apres le semi de Singapour et surtout Kecily a pose le pied sur l'ile de Singapour en fin de semaine, coool ^_^
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mardi 6 décembre 2005
Par Kristof,
mardi 6 décembre 2005 à 07:27 :: Chronique Far East - Kristof
Voici le recit de mon premier semi equatorial, si j'ai beaucoup souffert du couple infernal chaleur + humidite, ce semi-marathon de Singapour aura ete l'occasion d'une originale et belle course. J'en profite pour rendre hommage aux filles de la course et a toutes les filles et femmes qui courent ! Vous etes admirables et cette course en fut une nouvelle illustration.
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dimanche 4 décembre 2005
Par Kristof,
dimanche 4 décembre 2005 à 20:04 :: Chronique Far East - Kristof
Apres une bonne douche et un super brunch me revoila d'attaque et avant de rentrer dans les hauteurs (je vis a ~1h du centre de Singapour), je repasse pres de l'arrivee ou des participants continuent de passer la ligne tant convoitee.
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Par Kristof,
dimanche 4 décembre 2005 à 18:32 :: Chronique Far East - Kristof
J'ai passe une semaine calme en vue du semi marathon le dimanche. Je me suis rendu compte que la recuperation par cette chaleur, c'est un vrai soucis donc je me suis vote 3 jours de repos avant la course. Choix que je ne vais pas regretter.
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samedi 3 décembre 2005
Par Kristof,
samedi 3 décembre 2005 à 20:30 :: Chronique Far East - Kristof
La veille de la course, j'en ai profite pour me balader sur la marina juste en face du quartier de la finance.
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Par Kecily,
samedi 3 décembre 2005 à 18:10 :: Chronique Rome - Kecily
La première coupure, c'est celle que je me suis faite au genou samedi dernier. La deuxième coupure, c'est l'interruption non volontaire d'entraînement à cause de la blessure. C'est très difficile de rester inactive et j'ai compensé avec le chocolat ! La troisième coupure c'est la panne d'énergie que j'ai eu après le sixième km de la
Montferland run dimanche.
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vendredi 2 décembre 2005
Par Kristof,
vendredi 2 décembre 2005 à 09:06 :: Chronique Far East - Kristof
Reste sur ma faim avec la Marathon Expo, je suis alle a deux pas de la ligne de depart, faire un petit tour au Raffles Hotel. Sans doute un des lieux les plus celebres de Singapour, cet hotel a su garder toute sa magie et une touche legerement desuette. Le cadre ideal pour apprecier un cocktail et passer une soiree tres honeymoon, mais que fait Kecily ??
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Par Kristof,
vendredi 2 décembre 2005 à 08:54 :: Chronique Far East - Kristof
Hier soir, je suis alle faire un petit tour a la "Marathon Expo" de Singapour pour recuperer mon dossard.
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