La motivation était au rendez-vous dès le début de la semaine. Décidément, ce mode d'entraînement me convient bien, c'est ludique et stimulant.

D'excellentes sensations dans les sorties de mardi et jeudi avec 3 K à allure semi m'ont permis de courir avec une foulée souple et confortable. Ces séances me demandent toujours beaucoup de concentration et m'obligent à me mettre quasiment dans des conditions mentales de course. Sans mes problèmes de gastro, ça aurait pu être une excellente semaine, je vais devoir faire un peu plus attention à ma santé.

triax J'ai aussi pris le temps de faire un peu plus de vélo, mais avec le vent terrible qui a soufflé toute la semaine, je ne suis pas certaine que ça ait tellement participé à la récupération.

Dimanche, j'ai un peu varié le parcours et me suis offert 2 K à allure compétition avec le vent dans le dos : un régal, j'avais l'impression de voler.

Notes : Petit cadeau de la semaine : une nouvelle montre acquise pour à peine 40% de sa valeur de la semaine dernière car elle appartient à la collection de l'année dernière (je deviens Hollandaise !!). Je vais enfin pouvoir rivaliser avec Kristof et prendre tous mes temps intermédiaires.

Résumé :
- Total km parcourus : 60
- Dont 8 km à allure compétition
- Dont 14 km de fartlek

Semaine Type (max) : :
week plan