J'ai consacre mon debut de semaine a regler des problemes administratifs donc pas de course a pied. En semaine, mes deux seules options sont pour le matin le stade de la fac et pour le soir un tapis de course (j'm pas ca) de la salle de gym. Seul hic, le tapis en question est bride pour ne fonctionner que 20mn, je dois donc faire deux sessions avec une petite interruption. Pour le week-end, j'ai essaye ce samedi de courir pres d'un canal boise (en fait, ca c'est ce qui est ecrit sur la pancarte). Il y a des points positifs : clairement moins de voitures aux alentours et un parcours balise (distance indiquee tous les 100m) mais bon je dois marcher 30mn au bord d'une autoroute pour y arriver, ce qui pour 2300m de parcours me semble un peu duraille. Enfin j'ai fait une nouvelle tentative dimanche matin... d'ou ressort une conclusion, je vais bien faire une pause de 6 mois :-(

LUNMARMERJEUVENSAMDIMTOT
        
        
    6 [S] 6 [S]   9.2 14 60.2
    30'48'' 29'25''   51'18'' 1h15'43''  
    9 [T] 8 [T] 8 [T]      
    40' 37'20'' 37'      

Notes:
Les [S] indiquent les sorties sur le Stade de la fac. Je fais 3x 2000m (5 tours) avec une pause de 30'' entre chaque 2000. Le stade ne serait pas place entre deux autoroutes, je crois que je m'y ferai bien. C'est la premiere fois de ma vie que je cours dans un stade, il faut avouer qu'il y a des aspects bien pratiques. Les [T] indiquent mes seances sur Tapis dans la salle de gym, la vitesse ne veut pas dire grand chose comme souvent sur tapis. La je fais 2x 4000m pour me caler a chaque fois sur moins de 20mn (qui fait basculer le tapis en fin de programme). Le cote sympa, c'est la vue de la salle qui donne sur la piscine et le stade... les moins, c'est le cote repetitif de courir sur tapis et le clim mis a fond qui genere un froid de canard tres artificiel... Derniere observation, lors de ma sortie matinale de samedi de simplement 50mn, je dois m'hydrater de facon tres reguliere sinon j'avance plus.

Conclusion de la semaine : j'abandonne mon entrainement et je ne participerais pas au Semi Marathon de Singapour :-( Ce dimanche, j'ai passe plus d'une heure a essayer de courir entre les voitures allant d'un parc a l'autre... pour realiser au final que je n'ai aucun plaisir a courir dans ces conditions, alors je prefere arreter plutot que de continuer et me degouter ! Je vais essayer de me mettre sur pied un petit plan pour rester en forme, profiter de la piscine de la fac pour nager un peu et je vais attendre mon retour aux Pays-Bas pour reprendre l'entrainement.

Avertissement : Il n'y a plus d'accentuation dans mon texte, mon clavier n'ayant aucun accent. J'en suis desole.