La semaine 1 a commencé avec Kristof, sous le soleil, et se termine sans Kristof, toujours sous le soleil mais on dirait qu'il brille moins depuis que mon coach préféré est parti ;-/

Ce fut une semaine assez cool (51km dont 6 de fartlek et 10 de course) comprenant 2 superbes sorties dans le parc du delftse Hout avec Kristof à la tombée du jour.

J'ai toujours les jambes un peu lourdes. Je pense qu'il me faudra encore un peu de temps pour m'habituer à mes trajets quotidiens à vélo pour aller au boulot et faire les courses.

Est-ce psychologique et lié au départ de Kristof ? En tous cas, je ressens une petite douleur derrière la cuisse droite depuis vendredi et c'est très doucement que j'ai pédalé samedi.

Dimanche, j'ai vécu une expérience formidable avec Ingrid sur le 10K organisé en parallèle du marathon d'Amsterdam. Je lui ai servi de pace maker et elle a ainsi pu améliorer son record perso. J'ai adoré cette façon de courir, de partager avec elle, de profiter du public et du parcours à 200%.

Résumé :
- Total km parcourus : 51
- Dont fartlek : 6
- Dont compétition : 10