Avec la réception le même jour du magazine Runner's World (Sept. 2005) et de la lettre de l'organisation de Berlin, la thèmatique du début de semaine, c'est la lecture. Ed Eyestone continue à être mon éditorialiste préféré et certainement le plus réconfortant, après un article sur le bi-quotidien, il parle ce mois-ci de l'intérêt d'intégrer une course de préparation juste avant une échéance importante... Et ca tombe bien, je vais courir le Semi de Stokcholm 15 jours avant le Marathon de Berlin !

LUNMARMERJEUVENSAMDIMTOT
        
        
  7 [3] 7 [F] 7 [3]   7 [2]   76
  33'36'' 34'47'' 32'23''   32'43''    
8.2 7 8.2 8.2 8.2 [2] 8.2 [F]    
41'06'' 35'26'' 38'58'' 41'06'' 39'15'' 38'30''    
        
21       21   9 51

Notes:
Une semaine complête (76km), les choses sérieuses reprennent. J'ai juste décalé le programme d'un jour afin de mieux récupérer de ma sortie tonique de dimanche dernier. Globalement les sensations sont bonnes, la motivation aussi, du bonheur ! La semaine prochaine, je lève le pied en vue du tour de l'île d'Aix (15km). Ce n'est plus un plan marathon, c'est "La croisière s'amuse" ! Surtout que l'on enchaîne avec une semaine de vacances en France.

32 Real Berlin