menue menue
Par Kecily, dimanche 5 juin 2005 à 15:38 :: Insolite :: #12 :: rss
Trouver la bonne foulée, adaptée à son allure, à sa forme, est moins évident qu'il n'y paraît. Ce matin 4 juin 2005, je ressens une fatigue générale : manque de sommeil, jambes lourdes. Alors dès les premières foulées je comprends qu'il faudra y aller tout doux. Invité surprise de cette sortie, un terrible vent de face augmente la difficulté. Ma première réaction est de lutter, de forcer sur les jambes pour garder la même envergure de pas.Mais rapidement, je suis trop fatiguée pour faire face (c'est le cas de le dire), abandonne cette foulée que je m'épuise à conserver depuis 3 ou 4 km et en adopte une beaucoup plus modeste. Et cette petite foulée, toute menue, mais également plus rapide en rotation, est non seulement beaucoup plus confortable, mais également tout aussi efficace, voire plus rapide. Elle est plus élastique, plus naturelle. Bref, elle me va mieux.
Amusant de voir que c'est grâce à la fatigue que mes jambes ont arrêté d'écouter ma tête qui leur imposait un non sens, et qui ont compris d'elles-même quelle foulée adopter pour continuer à courir tout en s'économisant.
J'ai hâte de courir de nouveau pour la tester dans d'autres circonstances...
Commentaires
1. Le mercredi 8 juin 2005 à 14:02, par Kecily
2. Le samedi 11 juin 2005 à 03:52, par ivy
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